Rinnapiima koostis
Rinnapiima koostis on ideaalne beebi heaks kasvuks ja arenguks esimese 6 elukuu jooksul, ilma et oleks vaja täiendada lapse toitu muu toidu või veega.
Lisaks lapse toitmisele ja kõigi toitainete sisalduse rikkusele, mida laps peab kasvama tugevaks ja terveks, on rinnapiimal kehas ka kaitserakud, mida nimetatakse antikehadeks, mis kanduvad emalt lapsele, mis suurendab beebi kaitsemehhanismid takistavad tal kergelt haigestuda. Lisateave rinnapiima kohta.
Millest rinnapiim on valmistatud
Rinnapiima koostis varieerub vastavalt beebi vajadustele, selle koostisosade erinevad kontsentratsioonid sõltuvad vastsündinu arengufaasist. Mõned rinnapiima peamised komponendid on:
- Valged verelibled ja antikehad, mis mõjutavad beebi immuunsussüsteemi, kaitstes võimalike nakkuste eest ja aidates kaasa elundi arengule;
- Valgud, kes vastutavad immuunsussüsteemi aktiveerimise ja arenevate neuronite kaitsmise eest;
- Süsivesikud, mis aitavad soolestiku mikrobiota moodustumisel;
- Ensüümid, et need on olulised mitme ainevahetusprotsessi jaoks, mis on olulised keha toimimiseks;
- Vitamiinid ja mineraalid, mis on imiku tervisliku kasvu jaoks kriitilise tähtsusega.
Vastavalt toodetud piimakogusele, koostisele ja päevadele pärast lapse sündi võib rinnapiima liigitada:
- Ternespiim: See on esimene piim, mis toodetakse pärast lapse sündi, ja seda toodetakse tavaliselt vähem. See on paksem ja kollakam ning koosneb peamiselt valkudest ja antikehadest, kuna selle põhieesmärk on pakkuda lapsele kaitset nakkuste eest varsti pärast sündi;
- Üleminekupiim: Seda hakatakse tootma suuremates kogustes 7. kuni 21. päeval pärast sündi ning selles on suurem kogus süsivesikuid ja rasvu, soosides lapse tervislikku kasvu;
- Küps piim: Seda toodetakse 21. päevast peale lapse sündi ning selle koostis on stabiilsem, ideaalsete valkude, vitamiinide, mineraalide, rasvade ja süsivesikute kontsentratsiooniga.
Lisaks nendele koostise erinevustele on rinnapiim rinnaga toitmise ajal ka modifitseeritud, vedelikuvabam komponent vabastatakse hüdratsiooniks ja paksem lõpus toitmiseks..
Avastage imetamise eelised.
Rinnapiima toiteväärtuse koostis
Komponendid | Kogus 100 ml rinnapiimas |
Energia | 6,7 kalorit |
Valgud | 1,17 g |
Rasvad | 4 g |
Süsivesikud | 7,4 g |
A-vitamiin | 48,5 mcg |
D-vitamiin | 0,065 mcg |
E-vitamiin | 0,49 mg |
K-vitamiin | 0,25 mcg |
B1-vitamiin | 0,021 mg |
B2-vitamiin | 0,035 mg |
B3-vitamiin | 0,18 mg |
B6-vitamiin | 13 mikrogrammi |
B12-vitamiin | 0,042 mcg |
Foolhape | 8,5 mcg |
C-vitamiin | 5 mg |
Kaltsium | 26,6 mg |
Fosfor | 12,4 mg |
Magneesium | 3,4 mg |
Raud | 0,035 mg |
Seleen | 1,8 mcg |
Tsink | 0,25 mg |
Kaalium | 52,5 mg |