Kodune tselluliidiravi

Seda tselluliidi koduse ravi näidet tuleks teha 3 korda nädalas ja see võib olla kasulik 1. ja 2. klassi tselluliidi likvideerimiseks, kuid see aitab ka võitluses 3. ja 4. klassi tselluliidiga, mis on ilmsemad ja põhjalikumad.

Tulemuse parandamiseks on siiski soovitatav juua rohelist teed ja süüa tervislikku toitumist, vältides kõiki töödeldud toite, eelistades toortoite, detoksifitseerida keha ja vähendada vedelikupeetust.

See omatehtud tselluliidiravi koosneb 3 lihtsast toimingust, mida saab teha suplemise ajal:

1. samm: koorige nahk

Naha koorimine on tselluliidi ravis esimene samm, kuna see eemaldab surnud naharakud ja uuendab seda, valmistudes järgmisteks sammudeks.

Koorimise tegemiseks pange lihtsalt kooriv kreem või tehke omatehtud koorimine, kasutades ringikujulisi liigutusi, pestes seejärel naha. Vaadake omatehtud koorivat retsepti.

2. samm: kasutage tselluliidivastast kreemi

Teine samm hõlmab tselluliidivastase kreemi pealekandmist. Pärast surnud naharakkude eemaldamist koorimisega imendub tselluliidivastane kreem paremini nahas.

Tselluliidikreemi heaks näiteks on Clarins 'Hight Definition Body Lift Cellulite Control tselluliidivastane kreem, mida võib leida kosmeetikapoodidest, näiteks näiteks Sephora, aga ka Nivea hüvastijäetud tselluliidist. Vaadake veel näiteid aadressil: Kreemid tselluliidi jaoks.

3. samm: massaaž

Massaaž on selle omatehtud tselluliidiravi kolmas ja viimane samm ning seda saab teha näiteks Beureri tselluliidimassaaži abil. Kandke masseerija kehapiirkonnale lihtsalt tselluliidiga, muutes selle piirkonna katmiseks täielikult.

Massaaž stimuleerib piirkonna vereringet, soodustades kreemi imendumist ja tselluliidi eemaldamist, kuid see ei tohiks olla pikem kui 15 minutit. Täpsem teave: Tselluliidimassaaž.

Kuidas tselluliiti lõpetada

Tselluliidi lõpetamiseks on lisaks sellele omatehtud ravile oluline järgida ka mõnda soovitust, näiteks:

• Tomar teed diureetilise toimega aidata eemaldada liigseid vedelikke, mis võivad põhjustada tselluliiti;
• Võtke hobukastani tee, kuna sellel on põletikuvastased ja vasoaktiivsed omadused, pange 1 tl kuivatatud hobukastani lehti 1 tassi keeva veega, laske sellel umbes 10 minutit puhata ja seejärel kurnake;
• Hobukastani tee asemel võtke 250–300 mg hobukastani kuiv ekstrakt, 1 või 2 korda päevas söögikordade ajal, kuna see sisaldab kõrgemat kontsentratsiooni estsiini - ainet, mis on tõhus tselluliidi vastu võitlemisel;
• Investeerige tervislik toitumine, vältida tööstuslikult toodetud toitude, maiustuste, soola, praetud toitude või nende koostises rasva või suhkrut sisaldavate maiustuste tarbimist;
• Joo palju vett, umbes 2 kuni 3 liitrit päevas;
• Harjutage füüsilisi harjutusi näiteks jooksmine, samm, hüppamine, jooksulint, rütmiline võimlemine, jalgpall ja vesiravi näiteks vähemalt 3 korda nädalas ja kestusega umbes 1 tund.

See tervislik eluviis tuleks vastu võtta kogu eluks, et aidata võidelda tselluliidi vastu ja vältida selle taastekke teket.

Vaadake neid ja muid näpunäiteid järgmisest videost: 

CELLULITE: uuri välja, mis tegelikult töötab

Vaadake ka parimaid esteetilise ravi võimalusi: Tselluliidi esteetilised hooldused.