Heaolu - Lehekülg 6

Võimlemisvastane võimlemine on prantsuse füsioterapeudi Thérèse Bertherati 70-ndatel aastatel välja töötatud meetod, mille eesmärk on keha parema teadlikkuse arendamine, kasutades peeneid, kuid rangeid liigutusi, mis austavad kogu keha mehaanikat ja...

Enda usaldamine ja mitte täiuslikkuse nõudmine on häbelikkuse ületamiseks kõige olulisemad reeglid - tavaline olukord, mis mõjutab peamiselt lapsi.Tavaliselt on inimene häbelik, kui tunneb end paljastatuna ega ole kindel, et...

On normaalne, et lapsed on uute olukordade ees eriti häbelikud, eriti kui nad on inimestega, keda nad ei tunne. Hoolimata sellest ei ole iga häbelik laps häbelik täiskasvanu.Mida vanemad saavad...

Motivatsioonifraaside olemasolu, peegliga rahu sõlmimine ja ülikerge kehahoiaku vastuvõtmine on mõned strateegiad enesehinnangu kiireks tõstmiseks.Enesehinnang on oskus, mis peame endale meeldima, tundma end hästi, õnnelikuna ja enesekindlana ka siis, kui...

Õnnelik olemine tõstab enesehinnangut, tugevdab immuunsussüsteemi, võitleb vananemise vastu ja vähendab isegi stressi. Õnn on seotud hormooniga endorfiin, mida toodetakse hüpofüüsi poolt ja levib vere kaudu kogu kehas.Endorfiinide vereringesse eraldumise...

Jooga pakub mitmeid tervisega seotud eeliseid, nii naistele kui ka meestele, kuna see toimib keha ja vaimu ühendatud viisil koos harjutustega, mis aitavad lisaks stressi, ärevuse, keha ja selgroo valudele...

Regulaarne seksuaalse tegevuse harjutamine on väga kasulik füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele, kuna see parandab füüsilist seisundit ja vereringet, olles suureks abiks südame-veresoonkonna süsteemile.Lisaks laseb sugu endorfiine ja oksütotsiine heaolu tagamiseks...

Ärevus on tunne, mis juhtub kellelgi ja on loomulik, et see tekib teatud kellaaegadel. Kui aga mured on ülemäärased ja neid on raske kontrollida, hakkavad need tekitama selliseid sümptomeid nagu...