7 harjumust, mis muudavad kõõma hullemaks

Mõned harjumused, näiteks juuste pesemine kuuma veega või juuste juustele konditsioneer, aitavad kõõma seisundit halvendada, kuna need stimuleerivad peanahas õli ja rasu tootmist.

Kõõmale on iseloomulik liigne ketendus, mis toimub peamiselt peanahal, tavaliselt õli liigsuse tõttu, kuid mis võib jõuda ka habeme ja kulmudeni, põhjustades selliseid sümptomeid nagu sügelus, punetus ja põletik..

1. Pese juukseid väga kuuma veega

Kuum vesi kuivab peanaha, põhjustades kehas naha kaitsmiseks rohkem õli, mis halvendab kõõma.

Selle probleemi vältimiseks peaksite juuste pesemisel kasutama sooja või külma vett ja lõpetama vanni külma veega dušši all peas, kuna see vähendab rasu tootmist.

2. Kasutage kõõmavastaseid šampoone

Paljud kõõmašampoonid jätavad peanaha väga kuivaks ja stimuleerivad lõpuks õli tootmist, muutes probleemi veelgi hullemaks.

Hea valiku tegemiseks peaksite otsima tooteid, mis sisaldavad tsinkpüritiooni, tõrva, seleensulfaati või salitsüülhapet, ja kõige raskematel juhtudel tooteid, mis sisaldavad seentevastaseid aineid, nagu tsüklopüroks või ketokonasool..

Vaadake parimate kõõmavastaste šampoonide loendit.

3. Kandke peanahale konditsioneer

Kui lubate palsamil peanahka puudutada, stimuleerib rasu ja õli tootmist, muutes kõõma hullemaks. Seetõttu peab olema ettevaatlik, kui konditsioneer läheb ainult juuste otstest kuni pooledeni, lokkis juuste korral võib see pisut rohkem tõusta, kuid vältige alati juuste sirutumist.

4. Kandke korki või mütsi

Korki, mütsi, tiaaraid ja muid esemeid peas kandes jääb peanahk kinniseks, eriti kui juuksed on märjad või higised, stimuleerides kõõma halvendava seene levikut.

Seega tuleks lisaks niiskete juuste lõksutamisele vältida selliste tarvikute kasutamist, mis ei lase peanahal hingata, sest mida kiiremini juuksed kuivavad, seda vähem stimuleerib see kõõma kasvu.

5. Kasutage kemikaale

Kemikaalide, näiteks värvainete, juuste sirgendamise ja permide panemine ärritab ja põletikulist peanahka, see võib põhjustada ka allergiat ja naha koorumist ning kõik see halvendab kõõma.

Niisiis, kõik, kes selle probleemi all kannatavad, peaksid vältima peanahale jõudvate ja ärritust põhjustavate iluprotseduuride tegemist.

6. Liigne rasva sisaldus dieedis

Rasvavaba ja suhkrut sisaldava toidu (nt punane liha, töödeldud toit, maiustused ja täidisega küpsised) liigtarbimine, kuna need stimuleerivad õli tootmist.

Selle kontrollimiseks on vaja suurendada veetarbimist, juues päevas vähemalt 2 liitrit vedelikku, tarbides rohkem terveid toite, köögivilju ja vähemalt 3 ühikut puuvilju päevas. Lisateave selle kohta, milline toit peaks olema kõõma peatamiseks.

7. Pese juukseid natuke

Ainult üks või kaks korda nädalas juukseid pestes hoiab peanahk pikka aega kontaktis kogunenud õliga, mis soodustab kõõma seente vohamist.

Seega on oluline pesta juukseid alati, kui need on õlised, isegi kui juuste puhtaks hoidmiseks on vaja iga päev pesta.

Mis põhjustab

Kõõma põhjuseks on liigne õli, mis põletab peanahka ja soodustab seene Pityrosporum ovale arengut, põhjustades valget ketendust, mis on rasu segu surnud rakkudega.

Kuid see probleem ilmneb ainult inimestel, kellel on juba geneetiline kalduvus, nii et kõõm pole nakkav..

Selle probleemi vastu võitlemiseks vaadake looduslikke retsepte: 

• Kodused abinõud kõõma lõpetamiseks
• Kodune kõõma ravi