Kuidas valu õigesti ravida

Valu õigeks ravimiseks on vaja pöörduda arsti poole ja kirjeldada valu täpselt, viidates kehapiirkonnale, kus valu on kõige tugevam, öeldes, kas see on mündi- või pigistustüüp, näiteks teavitades selle sagedusest ja kui see on olemas midagi, mis raskendab seda, näiteks näiteks jalga tõstes või treenides.

Ainult sel viisil on arst võimeline tegema õige diagnoosi ja määrama kõige sobivama ravi, mis hõlmas tavaliselt ravimite, näiteks Paratsetamooli kasutamist, looduslikke ravimeetodeid, näiteks massaaži, jää või kuumuse kandmist valu või isegi puhata.

Valu võib avalduda ägedalt, kui see on seotud hamba või menstruaalkoolikute eemaldamisega või krooniline, kui see püsib kauem kui 3 kuud ja on seotud näiteks reumatoidartriidi, podagra või mõnda tüüpi vähiga.

Kuidas valu leevendada

Sõltuvalt valu tüübist hõlmab selle ravi tavaliselt arsti soovitatud ravimite kasutamist, näiteks:

• Valuvaigistid: mis aitavad valu vähendada, näiteks paratsetamool või aspiriin;
• Põletikuvastased ravimid: põletiku leevendamiseks, mis põhjustab tavaliselt valu, näiteks Nimesuliid ja Ibuprofeen;
• Lihaslõõgastid: peamiselt lihasvalude korral, näiteks baklofeen või tisanidiin.

Lisaks kuumade või külmade kompresside kasutamisele või kohapeal jää pealekandmisele, võib nõelravi või massaaži abil ka muid valu leevendada, sõltuvalt valu tüübist ja piirkonnast, kus see ilmneb.

Mida arstile öelda, kui teil on valu

Arsti juurde minnes peate valu täpselt kirjeldama, et arst saaks õige diagnoosi panna. Seega tuleks märkida:

1. Valu täpne asukoht

Et arst saaks õigesti diagnoosida ja näidata sobivat ravi, on oluline teavitada keha piirkonda, kus valu on kõige tugevam, näiteks sõrm, jalg või kõht.

Piirkonnale viidates peaks see olema võimalikult konkreetne, teatades sellest, kas see asub näiteks kõhu paremal või vasakul küljel või tagaküljel või kui see asub näiteks keskel või käeulatuses.

Lisaks, kui konkreetset asukohta pole võimalik öelda, võib viitena osutada keha teistele kohtadele, näiteks valu naba ümbruses, peavalu kulmu lähedal, jala valu põlve lähedal.

2. Valu tüübid

Patsient, kes tunneb valu, peaks lisaks valu koha mainimisele kirjeldama seda ka viitega, kui see on seda tüüpi:

• Münt: see on tavaliselt nõrk, kuid pidev valu;
• Konks: see on tugev valu, mis tekib kiiresti ja kaob kiiresti;
• Tingling: koha tuimusetunne, nagu oleksid kahjustatud kohas pallid;
• Nõel: see on õhuke ja lokaliseeritud valu, mis sarnaneb vaktsiini võtmisele;
• Koolikud: see on kiire ja väga tugev valu, mis tavaliselt ilmneb kõhus;
• Viskamine: see on pidev valu, mis pulseerib ja on tavaliselt seotud infektsiooniga selles kohas;
• Pingutamine: on lämbumistunne ja enamasti on see tunda rinnus.

Mõnel juhul võib lisaks valule esineda ka sügelust ja põletustunne, mõnikord levib valu ja kiirgub keha teise ossa..

3. Valu intensiivsus

Valu intensiivsuse hindamiseks on soovitatav kasutada skaalat, mis aitab patsiendil viidata oma valu astmele, näiteks numbriline skaala või näoilmete skaala.

Siiski on oluline kasutada alati sama skaalat, et oleks võimalik võrrelda valu intensiivsust, ja selleks on vaja registreerida hinnang, näiteks "3. astme valu kell 15:00".

4. Valu sagedus

Valu sagedus on seotud asjaoluga, et see on pidev valu või valu, mis mõnikord ilmneb.

Lisaks on oluline arsti informeerida sellest, mis valu süvendab või aitab leevendada, näiteks võib valu olla intensiivsem treenimisel ja leevendada lamades.

Näide, kuidas kirjeldada valu

Kui patsient pöördub arsti juurde, peaksid nad ütlema näiteks: "Mul on 2 päeva jooksul valu alalõualuus, mis on pidev ja nagu münt ja see süveneb, kui ma söön" või "Mu rind on valutanud pidevalt 3 tundi , Ma tunnen, et see on pigistus, mis kiirgab vasakule käele ". 

Järgnevas tabelis on kirjas, kuidas valu õigesti kirjeldada ja aidata arstil probleemi diagnoosida.

Lisaks valu kirjeldusele võib arst uurida patsiendi keha, et aidata otsustada parima ravi üle.

Vaadake loomulikke viise teatud tüüpi valu leevendamiseks:

• 4 nippi hambavalu vähendamiseks
• Kodune vahend kõrvavalu vastu
• Kodune ravim kõhuvalu vastu

• Millal kasutada sooja või külma kompressi