Kõhupiirkonna peamised põhjused ja mida teha
Kõhuhäireid võib põhjustada ebapiisav toitumine, mis põhjustab gaaside kogunemist soolestikku ja võib põhjustada isegi kõhukinnisust.
Kui ebamugavustunne kõhus on põhjustatud ägedast valust, mis ei kao kuhugi ja kõht on kokku paistes või asub väikeses piirkonnas, võivad sellesse koguneda gaasid. Muud võimalused hõlmavad halba seedimist, kõhukinnisust, samuti valu ovulatsiooni ajal või võivad olla isegi raseduse sümptomid.
Järgmised on mõned võimalikud kõhuhädade põhjused:
1. Gaaside liig
Gaaside puhul tekib ebamugavustunne pärast sööki, eriti kui seal oli segu kõrge kiudainesisaldusega ja rasvaste toitudega.
Mida teha: kõndige, jooge palju vett ja sööge keedetud köögivilju, värskeid puuvilju ja täisteratooteid, mis on suurepärased näpunäited neile, kes vaevavad gaase põhjustatud kõhuhädasid. Kui pärast mõnede gaaside roojamist ja eemaldamist ei kao ebamugavustunne kõhus täielikult, on kõige parem pöörduda arsti poole, kuna see ebamugavustunne võib olla mõne muu tõsisema seedetrakti haiguse või häire sümptom..
2. Halb seedimine
Kui ebamugavustunne mõjutab ülakõhus, on võimalik, et lisaks röhitsusele, kõrvetistele ja tundele, et olete just söönud, kui viimane söögikord oli üle 2, on see halva seedimisega, mis põhjustab täiskõhutunnet või ülespuhutud kõhtu. tundi. Vaadake muid sümptomeid, mis aitavad tuvastada halva seedimisega seotud juhtumeid.
Mida teha: lisaks dieedimuutusele võib kasutada selliseid ravimeid nagu magnesia puuvilja sool ja piim või süüa teed, näiteks mustikat ja apteegitilli. Seedetrakti halva seedimise püsimist pikka aega peaks uurima gastroenteroloog ja seega hindama, kas seedetraktist on mõni muu ebamugavusega seotud haigus..
3. Ovulatsiooni valu
Mõnedel naistel võib ovulatsiooni ajal tekkida valu või ebamugavustunne vaagna piirkonnas. Seega võib ta ühe kuu jooksul tunda valu vasakpoolsel küljel ja järgmisel kuul võib tal paremal küljel esineda valu, sõltuvalt munasarjast, mida ta ovuleerib. Ehkki see ei ole alati seotud haigusega, võib suurima ebamugavust tekitada suure munasarja tsüsti olemasolu.
Mida teha: kuuma vee kompressi asetamine valulikule piirkonnale võib lühikese aja jooksul ebamugavustunnet leevendada. Kui teil on koolikud, võtke kasutusele koolikute ravim, mis võib olla spasmivastane või põletikuvastane ning tõhusam viis paremaks enesetunde saavutamiseks..
4. Rasedus
Emaka piirkonnas teatud ebamugavustunde tunne võib mõnedel tundlikumatel naistel tekkida raseduse alguses.
Mida teha: raseduse kinnitamiseks peate tegema apteegis ostetud rasedustesti või vereanalüüsi. Te peaksite kahtlustama, kui olete fertiilses eas ja kui olete fertiilses perioodis olnud kaitsmata sugu ning kui menstruatsioon viibib. Teage, kuidas arvutada, millal on teie viljakas periood.
5. kõhukinnisus
Ilma soolestiku liikumiseta kauem kui 3 päeva võib kõhupiirkonnas tekkida ebamugavustunne, kuid see sümptom võib ilmneda varem inimestel, kellel on harjumus teha soolestikku päevas või rohkem kui 1 kord päevas..
Mida teha: Ideaalne on juua rohkem vett ja neelata suuremas koguses kiudaineid, et suurendada fekaalikooki. Toidud nagu papaia, viigimarjad, ploomid, apelsin koos bagassiga ja magustamata tavaline jogurt on looduslikud lahtistid. Lisaks võite lisada päevalilleseemneid salatitesse või tassi jogurtit, et sooled looduslikult lahti saada. Kui sellest ei piisa, võite võtta näiteks lahtisti, näiteks lakto-purga või dulcolaxi.
Millal arsti juurde pöörduda
Soovitatav on arstlik konsultatsioon tervisekeskusesse või haiglasse minemiseks, kui teil on:
- Kõhuvalu, mis süveneb iga päevaga;
- Kui valu on alati ka öösel;
- Kui teil on oksendamine, uriin või verine väljaheide;
- Kui ebamugavustunne on olnud ilmse põhjuseta kauem kui 1 kuu.
Sel juhul saab arst jälgida kõhupiirkonna väljanägemist ja palpatsiooni ning tellida selliseid teste nagu kolonoskoopia, kui kahtlustate seedetrakti muutusi, kui kahtlustate muutusi maos, võite tellida seedetrakti ülaosa endoskoopia või kui kahtlustatakse mis tahes organi toimimise muutusi, võite tellida näiteks ultraheli.
