Mis on halb kolesterool ja kuidas seda alandada

Halb kolesterool on LDL ja selle sisaldus veres peab olema väiksem kui kardioloogide näidatud väärtus, mis võib olla 130, 100, 70 või 50 mg / dl, mille arst määrab vastavalt riskitasemele südamehaigus, mis inimesel on.

Kui see ületab neid väärtusi, loetakse seda kõrgeks kolesteroolisisalduseks ja see võib põhjustada näiteks südameataki või insuldi. Saage paremini aru, mis on kolesterooli tüübid ja millised on sobivad väärtused.

Kõrge halva kolesterooli sisaldus on halb toitumine, milles on palju rasvu, alkohoolseid jooke, kaloreid sisaldavaid toite ning vähene või puudub üldse füüsiline aktiivsus, kuid ka perekonna geneetikal on nende tasemele oluline mõju. Selle allalaadimiseks on vaja lisaks lipiidide taset alandavate ravimite, näiteks simvastatiini või atorvastatiini kasutamisele parandada ka eluharjumusi..

Kardiovaskulaarse riski arvutab arst konsultatsiooni käigus ja see põhineb muu hulgas inimesel esinevatel riskiteguritel, nagu vanus, füüsiline tegevusetus, rasvumine, kõrge vererõhk, diabeet, stenokardia, eelnev infarkt..

Kuidas alandada halva kolesterooli taset

Halva kolesterooli taseme alandamiseks veres on soovitatav regulaarselt trenni teha ja tervislikult toituda.

Kellel on väga kõrge halva kolesterooli tase, peaks otsima spordisaali, eelistatavalt kehalise kasvatuse õpetaja saatel, et harjutusi ei tehtaks valesti ja et neid ei tehtaks ühe vaevaga. selle asemel.

See hooldus on oluline südame hea tervise tagamiseks ja südamehaiguste riski vähendamiseks.

Uurige allolevast videost, mida süüa kolesterooli alandamiseks:

Dieet KÕRGE KOLESTEROOLI

Kui ainult dieedi ja füüsilise koormusega ei ole halba kolesterooli võimalik vähendada, võib arst välja kirjutada kolesterooli alandavaid ravimeid, näiteks simvastatiine, näiteks Reducofen, Lipidil või Lovacor. Pärast ravimi 3-kuulist kasutamist on ravi tulemuste hindamiseks soovitatav vereproovi korrata.