Teab hemorroidide peamisi põhjuseid

Hemorroidid, tuntud ka kui mandlid, tekivad siis, kui kogu aasta vältel suureneb veresoonte rõhk, mille tagajärjel veenid laienevad ja muutuvad põletikuliseks, valulikuks ja veritsevaks ning valulikuks..

See probleem ilmneb tavaliselt siis, kui inimene teeb pinge tõttu evakueerimisel korduvalt palju pingutusi, mis on soodustanud põrandaplaatide venimist selles piirkonnas. Niisiis, ma üritan elust ja embazoost evakueerida, selle tekke peamised tegurid, kuid muud võimalikud põhjused on järgmised:

1. Krooniline kõhulahtisus 

Kroonilist kõhulahtisust iseloomustab soolestiku liikumise arvu suurenemine päeva jooksul, mis kestavad üle 4 nädala, või vedelike vajaduste püsivus. Krooniline kõhulahtisus võib soodustada hemorroidide teket, mis põhjustab ebamugavust ja päraku limaskesta ärritust, soodustades veenide laienemist.

Mida teha: Saladus on soolestiku reguleerimine. Inimesed, kes kannavad pleegitavat kõhulahtisust, vajavad sageli meditsiinilist läbivaatust, kuna nad võivad kannatada selliste haiguste all nagu näiteks käärsoole ärritussündroom..

2. Rasvumine

Lima hemorroidid põhjustavad mõnikord ülekaalu ja kõhuõõne suurenemist. Lisaks põhjustavad inimese ülekaalulised harjumused, näiteks istuv eluviis ja rikkalik määrdetoitumus, soolte liikumise vähenemise, põhjustades stressi ja sellest tulenevalt raskesti evakueeritavat.. 

Mida teha: Kõige soovitatavam on ideaalkaalus olemine, milleks on soovitatav kinni pidada dieedist, harjutada igapäevast treeningut, endokrinoloogi järelkontrolli ja teatud juhtudel võib soovitada näiteks bariaatrilist operatsiooni..

3. Ärge evakueerige, kui seal on kasu

Evakuatsiooni puudumine võib kuivatada kõige raskemad vajadused ja vigastused, põhjustades ebamugavust kõhus ja järelikult raskendades sellele tüvele iseloomulikku evakueerimist..

Mida teha: Kõige olulisem on evakueerida, kui tunnete vajadust, kuid see on õige aeg selleks, ilma et peaksite palju pingutama..

4. Istuge pikka aega lõhnata

Hemorroidide ilmnemine ei tähenda just aega, et liiga kaua lõhnata asja istuda, vaid iga inimese omadused. Tavaliselt peavad liiga kaua lõhnata püsivad inimesed rohkem vaeva nägema, soosides sellega hemorroidide ilmnemist.

5. Pingutage liigselt

Näiteks jõusaalis suure raskuse tõstmine või imikute eest hoolitsemine võib põhjustada anaalse piirkonna rõhu märkimisväärset tõusu, mis raskendab hemorroidide teket..

Mida teha: Vältige liiga suure raskuse tõstmist igal võimalusel, kuid kui see on vajalik, peab see samal ajal toimima lihaste lihaste vastu..

6. Embarazo

On normaalne, et piinlikkuse ajal põhjustavad hemorroidid tavaliselt kehakaalu suurenemist, suurenenud survet vaagnapiirkonnale ja koormusele, mis on raseduse ajal tavalised füsioloogilised muutused..

Mida teha: Oluline on vältida koormust, kõndida, juua vedelikke ja vajadusel evakueerida. Vaadake, kuidas ravida veres tekkivaid hemorroidid.

7. Madala kiudaine sisaldus

Kiud on olulised organismi hea toimimise jaoks, seega vastutavad nad soolestiku reguleerimise eest. Sel viisil võib kiudainete vaene toitumine põhjustada soolestiku liikumist ja kuiva resektsiooni, mis evakueerimisel tähendab valu.

Mida teha: Nende lahendus on kiudaine-, täisteratoodete, rohelise köögivilja ja kaskaaririkaste toitude tarbimise suurendamine. Vaadake veel näiteid kiudainerikaste toitude kohta.

8. Töö pirukas

Teine oluline tegur on tundide kaupa töötamine, mis soodustab eelsoodumusega inimeste veresoonte staasi.

Mida teha: Selle lahenduse heaks lahenduseks on hoida kokkutõmbumine püsivast perioodist eemal. Selle kontraktsiooni teostamiseks on soovitatav, kui naine ette kujutaks, et imeks näiteks midagi tupega. Muud näited on regulaarsed treeningud, samuti on oluline Kegeli harjutusi harjutada.

9. Vanemas eas

Hemorroidid võivad tekkida igas vanuses, veelgi enam alates 45. eluaastast, kuna sirgjoonel on neid püsinud ning aastad on vananemisega nõrgenenud ja veninud. Samuti on inimesel, kellel on varem olnud hemorroidide teke, suurem tõenäosus uue episoodi väljakujunemiseks.

10. Vürtsikas või vürtsikas toit

Rikkalik vürtsikate või vürtsikute toitude dieet soodustab ka hemorroidide ilmnemist. Lisaks suurendab alkohoolsete jookide liigtarbimine ka hemorroidide tekke riski..

Mida teha: Tarbi juhuslikult ja väikestes nurkades vürtsikaid või väga vürtsikaid toite ning hemorroidide tärkamise ajal ei tohi seda tüüpi toitu tarbida.

Kuidas ravida hemorroidid? 

Hemorroidide ravi saab häkkida lihtsate meetmetega, näiteks heade sooleharjumustega. Suurema kiu tarbimise, vee ja vajaduse korral evakueerimise soovitamiseks ning lõhnatu istudes liigse aja vältimiseks.

Kuid mõned majapidamismeetmed, mis võivad aidata Aasia kuuma veega vannid, jäätisepoed, kui põletikulises piirkonnas ja järves on palju valulikkust. Mõned valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid, samuti hemorroidide salvid, näiteks proktohape, näiteks arsti poolt välja kirjutatud. Vaadake, kuidas ravida hemorroidid.