Šokolaad alandab vererõhku

Tumeda šokolaadi söömine võib aidata alandada vererõhku, sest tumedas šokolaadis sisalduvas kakaos on flavonoide, mis on antioksüdandid, mis aitavad kehal toota ainet nimega lämmastikoksiid, mis aitab lõdvestada veresooni põhjustavaid veresooni parem veresoonte kaudu, mis alandab kõrget vererõhku.

Tume šokolaad on selline, mis sisaldab 65–80% kakaod ja lisaks on selles vähem suhkrut ja rasva, mistõttu toob see tervisele rohkem kasu. Soovitav on pärast sööki tarbida 6 g tumedat šokolaadi päevas, mis vastab selle šokolaadi ruudule.

Muud tumeda šokolaadi eelised võivad olla kesknärvisüsteemi stimuleerimine, muutudes erksamaks ja aitamaks suurendada serotoniini, mis on hormoon, mis aitab tekitada heaolutunnet, vabanemist.

Šokolaadi toitumisalane teave

Šokolaad on toit, mis toob tervisele kasu ainult siis, kui seda tarbitakse soovitatud kogustes, kuna liigse tarbimise korral võib see tervisele kahjustada, kuna selles on palju kaloreid ja rasvu.

Tutvuge šokolaadi muude eelistega järgmises videos:

ŠOKOLAADI SÖÖMISE KASU