Kuidas juua kohvi kookosõliga, et kaalust alla võtta
Kaalu kaotamiseks kookosõliga kohvi kasutamiseks on soovitatav lisada igale kohvitassile 1 spl (kohvi) kookosõli ja võtta 5 tassi seda segu päevas. Need, kellele maitse ei meeldi, saavad juua ainult kohvi ja seejärel kookosõli kapsleid või võtta toidulisandit, mis sisaldab selle koostises kofeiini ja kookosõli.
Kohvi ja kookosõli kombinatsioon aitab kaalust alla võtta, kuna see segu kiirendab ainevahetust, põletab rasva energia tootmiseks ja annab täiskõhutunde.
Selle seguga kaalulanguse saavutamiseks peaksite võtma umbes 3 teelusikatäit kookosõli ja 5 tassi kohvi päevas, on oluline meeles pidada, et ideaalseim on kasutada külmpressitud või ekstra neitsi orgaanilist kookosõli, kuna sellel tüübil on suurim kasu tervisele. Suurema efekti saavutamiseks ja veelgi suurema täiskõhutunde saamiseks võite teha ka Bulletproof Coffee.
Kofeiinilisandid kookosõliga
Mõned näited toidulisanditest kapslites, mis sisaldavad kofeiini ja kookosõli, on FTW kaubamärgilt pärit Lipozero ja kaubamärgilt Vitalab pärit Thermo Caffe, mis maksavad keskmiselt 50 reaari. Tavaliselt koosneb kasutamisviis 1 või 2 kapslist päevas, kuid soovitatav on järgida nende toidulisandite pakendil olevaid annustamisjuhiseid..
Neid saab osta apteekides, apteekides ja Interneti-apteekides, kuid neid tuleks tarbida ainult arsti või toitumisspetsialisti juhendamisel, kuna need võivad tõsta vererõhku ja on kahjulikud näiteks hüpertensiooniga patsientidele.
Sest kohv libiseb
Kohv kaotab kaalu, kuna see on termogeenne toit, mille omadus on kiirendada ainevahetust ja põletada rasva. Lisaks, kui suhkrut ei lisata, pole kohvis peaaegu kaloreid, muutes selle ideaalseks kehakaalu langetamiseks.
- Lisaks on kohvil tervisega seotud eelised, näiteks:
- Parandada tähelepanu ja keskendumisvõimet;
- Ennetage selliseid haigusi nagu Parkinsoni tõbi;
- Toimib antioksüdandina.
Nende eeliste saamiseks peaksite tarbima 4–5 tassi 150 ml kohvi päevas, pidades meeles, et öösel tarbides võib see põhjustada unetust. Vaadake rohkem termogeenseid toite, mis aitavad kaalulanguse vastu.
Miks kookosõli slims
Kookosõli libiseb, sisaldades keskmise ahelaga triglütseriide - antioksüdantsete ja põletikuvastaste omadustega rasvatüüpi, mis aitab rasva põletada ja nälga kontrolli all hoida.
Lisaks on kookosõlil järgmised tervisega seotud eelised:
- Suurendage täiskõhutunnet;
- Võidelda enneaegse vananemise vastu;
- Võitlema tselluliidi ja longusega;
- Suurendage hea kolesterooli taset;
- Tugevdage immuunsussüsteemi.
Lisaks vedelale versioonile võib kookosõli leida ka kapslites apteekides ja toidulisandite kauplustes. Vaadake, kuidas sisse võtta: kookosõli kapslites.
