Rohelise banaani biomass aitab teil kaotada kaalu ja vähendada kolesterooli, kuna see on rikas resistentse tärklise - süsivesikute tüübi jaoks, mida sool ei seedi ja mis toimib kiudainena, mis aitab...
Dieet ja toitumine - Lehekülg 77
Beriberi on toitumishaigus, mida iseloomustab B1-vitamiini puudus kehas, mida tuntakse ka tiamiini nime all, mis on B-kompleksi kuuluv vitamiin, mis vastutab kehas süsivesikute metabolismi ja energia tootmise eest. Seega võivad...
Bataadil on suurepärane energiavarustus tänu tervislikele süsivesikutele, mis ei tõsta liigselt veresuhkru taset, muutes need suurepäraseks võimaluseks neile, kes treenivad sageli.Lisaks võib seda väikestes kogustes tarbides kasutada ka kaalulangetamise dieeti,...
Carob on rikas antioksüdantide poolest ja alternatiiv kakaopulbri kasutamisele. Looduslikele toodetele spetsialiseerunud supermarketites või poodides leiduvat jaanileivapulbrit on 38 kalorit supilusikatäit kohta ning see on hea vitamiinide A, B1 ja...
Kuulikindel kohv toob kasu, näiteks puhastab meele, suurendab keskendumisvõimet ja tootlikkust ning stimuleerib keha rasva energiaallikana kasutama, aidates kaalulangusel.Bulletproof kohv, mida ingliskeelses versioonis nimetatakse Bulletproof Coffee, on valmistatud tavalisest kohvist,...
Baklažaan on juurvili, milles on palju vett ja tugevaid antioksüdante, mis toimivad kehas ennetades südamehaigusi ja alandades kolesterooli.Lisaks sellele on selles vähe kaloreid ja seda saab kasutada erinevates retseptides, nagu...
Veinil on mitmeid tervisega seotud eeliseid, mis tuleneb peamiselt resveratrooli sisaldusest selle koostises - tugevast antioksüdandist, mida leidub veini tootvate viinamarjade nahas ja seemnetes. Lisaks sellele on tervisele kasulikud ka...
Tamarind on Lõuna-Aafrikale tüüpiline troopiline vili, millel on hapu ja väga kaloriline maitse, mida Brasiilias tarbitakse peamiselt riigi kirdeosas.Selle viljaliha, mis sisaldab rohkesti A-vitamiini, kiudaineid ja mineraale, on suurepärane kõhukinnisuse...
