Spinat on köögivili, millel on tervisele kasulikke omadusi nagu aneemia ja käärsoolevähi ennetamine, kuna see on rikas foolhappe ja antioksüdantide poolest.Seda köögivilja võib tarbida toorsalatites või keedetud salatites, suppides, hautistes...
Dieet ja toitumine - Lehekülg 80
Kookospähkel on heade rasvade ja vähese süsivesikute sisaldusega vili, mis toob tervisele kasu, näiteks annab energiat, parandab soolestiku transiiti ja tugevdab immuunsussüsteemi. Kookospähkli toiteväärtus sõltub sellest, kas puuviljad on küpsed või...
Chayote on neutraalse maitsega ja sobib seetõttu kõigi toitudega, mõjudes tervisele suurepäraselt, kuna selles on rohkesti kiudaineid ja vett, mis aitab parandada soolestiku liikumist, tühjendada kõhtu ja parandada nahka.Lisaks sisaldab...
Üks šokolaadi eeliseid on see, et see annab kehale energiat, kuna see on rikas kalorsusega, kuid on ka erinevaid šokolaaditüüpe, mille koostis on väga erinev, ja seetõttu on ka nende...
Rosmariini tee eelised, teaduslik nimi Rosmarinus officinalis, Siia hulka kuuluvad seedimise parandamine, peavalude leevendamine ja sagedase väsimuse vastu võitlemine.Kuid sellel uskumatul ravimtaimel on ka vähem tuntud eeliseid, mida võib leida kogu riigis...
Cajá on teadusliku nimega cajazeira vili Spondias mombin, tuntud ka kui cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba, ambaló või ambaró.Cajá kasutatakse peamiselt mahla, nektarite, jäätise, tarretiste, veinide või likööride valmistamiseks...
Bulgur, mida nimetatakse ka nisuks, on kvinoa ja pruuni riisiga sarnane täistera, rikas B-vitamiinide, kiudainete, valkude ja mineraalide poolest ning seetõttu peetakse seda väga toitainerikkaks toiduks. Tänu oma koostisele aitab...
Boori eelised hõlmavad eriti luude tervise säilitamist, kuna boor mõjutab toitainete, näiteks kaltsiumi, magneesiumi ja D-vitamiini, mis on tugevate luude olulised toitained, aktiivsust ja imendumist.Toiduks, mis on heaks booriallikaks, kuuluvad...
