Salat on kiudainerikas köögivili, mida on hõlbus igapäevasesse toidusedelisse lisada. See on tervisele kasuliku toimega, näiteks aitab kaotada kaalu ja reguleerida veresuhkru taset, kuna see on rikas kiudainete poolest, mis...
Dieet ja toitumine - Lehekülg 85
Šveitsi mangold on köögivilja, mis sisaldab rohkesti kiudaineid, mis aitavad reguleerida soolestiku toimimist, on kasulik ka põiepõletiku ja maoprobleemide vastu võitlemisel, selle röga eemaldamine on hea flegma kõrvaldamiseks, aitab võidelda...
Suvikõrvits on kergesti seeduv köögivili, mis sobib toidulisandiks liha, kana või kalaga ning lisab toiteväärtust, lisamata ühelegi dieedile kaloreid. Lisaks võib seda delikaatse maitse tõttu lisada püreedesse, suppidesse või kastmetesse.Suvikõrvits...
Söömise ajal joomine võib kaalus juurde võtta ja see pole tingitud mitte ainult joogi lisakaloritest, vaid on peamiselt seotud mao laienemisega, mille tagajärjel kõht aja jooksul suureneb ja vajab rohkem...
Jakoonkartul on mugula, mida peetakse praegu funktsionaalseks toiduks, kuna see on rikkalikult prebiootilise toimega lahustuvate kiude ja sellel on antioksüdantne toime. Sel põhjusel on see suurepärane võimalus diabeetikutele või inimestele,...
Vaatamata sellele, et banaane tuntakse kui dieedivaenlast, võib neid tervislikku toitumisse lisada isegi neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Kuna see on rikas süsivesikute poolest, on selle puuvilja üks peamisi...
Oliiviõli aitab kaasa LDL-kolesterooli vähenemisele veres, kuna sellel on omadused, mis takistavad kolesterooli oksüdeerumist ja arterites ateroomiplekkide teket, lisaks on E-vitamiini, fenoolseid ühendeid ja flavonoide, mis on võimsad antioksüdandid ja...
Aspartaam on teatud tüüpi kunstlik magusaine, mis on eriti kahjulik inimestele, kellel on fenüülketonuuria, mida nimetatakse geneetiliseks haiguseks, kuna see sisaldab aminohapet fenüülalaniini, ühendit, mis on fenüülketonuuria korral keelatud..Lisaks on...
