Riis ubadega on Brasiilias tüüpiline segu, mida kõik ei tea, et see on hea valguallikas, mis tähendab, et kui me sööme riisi ja ube, ei pea sama söögikordi sööma liha...
Dieet ja toitumine - Lehekülg 86
Arepa on eelküpsetatud maisijahust või jahvatatud kuivast maisist valmistatud toit, seetõttu on see suurepärane toit, mida saab kogu päeva jooksul lisada erinevatesse söögikordadesse, näiteks hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks. Seda tüüpi...
Antioksüdantide võtmine kapslites ilma arsti nõuanneteta võib põhjustada terviseohte, näiteks verejooksu ja suurenenud insuldiriski, eelistades isegi mõnda vähiliiki, näiteks kopsu-, eesnäärme- ja nahavähki. Seetõttu on antioksüdantsete toidulisandite võtmine soovitatav ainult...
Anoreksia ja buliimia on kaks häiret, millega kaasnevad keerulised suhted toidu ja söömisega, kuid mis on üsna erinevad ja seetõttu tuleb kõige sobivama ravi saamiseks neid õigesti diagnoosida..Kuigi anoreksia korral...
Aneemia üldiselt on seisund, mis tekitab palju väsimust, kuna veri jaotab kogu kehas ebaefektiivselt energiat, toitaineid ja hapnikku ning selle kompenseerimiseks on väga tavaline, et aneemiaga inimesel on suur soov...
Rohelised ja kollased toidud, näiteks kiivi, seller, ananass ja mais, on rikkad A-vitamiini, C-vitamiini, K-vitamiini, rauda ja kaltsiumi ning aitavad seetõttu säilitada tasakaalustatud ja toitainerikka toitumise. Värvilised puu- ja köögiviljad...
Gluteenivabad toidud on toidud nagu puuviljad, köögiviljad ja liha näiteks seetõttu, et nende koostis ei sisalda gluteenivalku.Need toidud on ainsad toidud, mida saab tsöliaakia korral süüa, sest nendel patsientidel võib...
Hea võimalus asendada valge jahuga valmistatud prantsuse leiba on süüa tapiokit, krepiokat, kuskussit või kaeraleiba, mis on head võimalused, kuid tavalise leiva võib asendada ka valgurikka toiduga, näiteks omletiga juustuga....
