Kõhulahtisuse toitumisravi

Kõhulahtisuse ravi hõlmab head hüdratsiooni, rohke vedeliku joomist, kiudainerikka toidu söömist ja kõhulahtisuse peatamiseks vajalike ravimite (nt Diasec ja Imosec) võtmist vastavalt arsti juhistele..

Äge kõhulahtisus kaob tavaliselt iseeneslikult 2–3 päevaga ja dehüdratsiooni tuleb vältida vaid seetõttu, et kõhulahtisusest põhjustatud dehüdratsioon võib põhjustada näiteks rõhu langust ja minestamist..

Kui kõhulahtisuse episoodid on möödas, on oluline soolefloorat täiendada probiootikumide võtmise teel, et soolestik taas korralikult toimiks. Vaadake mõnda näidustatud probiootikumide näidet. 

Kodune kõhulahtisuse ravi

Ägeda kõhulahtisuse kodusel ravil on oluline:

• Joo palju vedelikke nagu vesi, kookosvesi, tee või looduslikud mahlad, et mitte dehüdreeruda.
• Söö kergeid ja kergesti seeditavaid toite nagu banaan, õun või keedetud pirn, keedetud porgand, keedetud riis ja keedetud kana.
• Kergete einete söömine väikeste kogustena, näiteks supp, supp või püree keedetud ja hakitud lihaga.
• Vältige soolestikku stimuleerivat toitu või raskesti seeditav, näiteks kohv, šokolaad, must tee, karastusjoogid kofeiiniga, alkohoolsed joogid, piim, juust, kastmed, praetud toidud.
• Vältige kõrge kiudainesisaldusega toite kuna need stimuleerivad soolestikku palju nagu kapsad, kooritud puuviljad ja täisteratooted. Loe lähemalt, mida kõhulahtisuse korral süüa saab.

Lisaks võite kõhulahtisuse peatamiseks juua ka teed, näiteks guajaavilehe teed kummeliga. Tee ettevalmistamiseks pange 2 tassi keeva veega 2 guajaavilehte ja 1 kummeli teekott ja laske 3–5 minutit seista. Võtke see sooja ilma magustamata. 

Laste kõhulahtisuse ravi

Laste kõhulahtisuse ravi sarnaneb täiskasvanute raviga, dehüdratsiooni vältimiseks kasutatakse sageli aga omatehtud seerumit või apteekidest ostetud seerumit, mida tuleb võtta terve päeva jooksul..

Toit peaks olema väikestes kogustes, mitu korda päevas, näidatud puuviljad ja želatiin, mida lapsed tavaliselt hästi aktsepteerivad. Supp, kanasupp ja püree on ka head söögikord. Lisaks võib arst soovitada soolefloora täiendamiseks võtta ka selliseid ravimeid nagu Floratil.

Videot vaadates saate teada, kuidas omatehtud seerumit teha.

KUIDAS HOMEMADE SERUMIT TEE

Siit leiate lisateavet kõhulahtisusega lapse hooldamise kohta.

Reisijate kõhulahtisuse ravi

Reisi ajal või vahetult pärast seda ilmneva kõhulahtisuse ravimisel on oluline järgida samu nõuandeid, vältides toorsalati, pesemata õhukese nahaga puuviljade söömist ja hõlpsasti seeduvate toitude söömist kogu päeva jooksul väikestes kogustes.

Lisaks peaksite jooma ainult joogivett, mineraal- või keedetud vett, ärge unustage alati enne söömist käsi pesta ja süüa ainult hästi keedetud toite. Kõhulahtisuse peatamiseks mõeldud ravimeid tuleks võtta alles pärast 3-päevast vedelat väljaheidet, nii et keha saaks elimineerida soolestikus asuva mikroorganismi. Samuti ei soovitata süüa toitu, mis hoiab soolestikku nagu väga küps banaan. 

Millal arsti juurde pöörduda

Kõhulahtisuse korral peaksite minema arsti juurde igal ajal:

• Tal on kõhulahtisus ja oksendamine, eriti väikelastel, lastel, eakatel ja rasedatel;
• Kõhulahtisus ei kao 5 päeva pärast;
• Kas teil on kõhulahtisus mäda või verega;
• Kui teil on palavik üle 38,5 ºC.

Mõnel juhul, näiteks bakteriaalse kõhulahtisuse korral, mis põhjustab väga tugevaid sümptomeid, võib osutuda vajalikuks võtta mõni antibiootikum ja tähtis on pöörduda arsti poole, et hinnata kõige sobivamat ravi..