Uriinipidamatuse ravi

Kusepidamatuse ravi sõltub inimesel esineva uriinipidamatuse tüübist, olenemata sellest, kas see on kiireloomuline, tuleb teha pingutusi või kombineeritakse neid kahte tüüpi, kuid kõige raskematel juhtudel võib seda teha vaagnapiirkonna lihaste harjutuste, füsioteraapia, ravimite või operatsioonidega..

Allpool on toodud ravivõimalused, et saaksite pissi korralikult kontrollida.

1. Kegeli harjutused

Need on konkreetsed vaagnapõhjalihaste harjutused, mille käigus inimene peab neid lihaseid 10 sekundiks tõmbama ja seejärel neid veel 15 sekundit lõdvestama, korrates neid umbes 10 korda, 3 korda päevas..

Mõne nädala pärast raskuste leevendamiseks võib kontraktsioone alustada väikeste tupekoonustega, mis aitavad naisel tugevdada ja tõmmata vaagna lihaseid. 

Kuigi harjutusi on võimalik kodus teha, võib olla kasulik pöörduda füsioterapeudi poole, kes oskab teid isiklikult juhendada, kuidas neid harjutusi õigesti teha, et see annaks oodatud efekti. Pärast õigete lihaste kokkutõmbamise õppimist saate harjutusi kodus teha iga päev, vaiksel ja rahulikul viisil.. 

2. Füsioteraapia

Elektrostimulatsioon on veel üks viis uriinikaotuse raviks ja see seisneb tupes väikese koonuse sisestamises, mis eraldab väikest elektrivoolu, mis viib vaagnapõhjalihaste kokkutõmbumiseni.. 

3. Õiguskaitsevahendid

Kusepidamatuse raviks mõeldud ravimeid saab kasutada põie lõdvestamiseks, kusepõie lihaste toonuse tõstmiseks või sulgurlihase tugevdamiseks. Mõned näited on oksübutüniin, troosium, solifenatsiin, östrogeen ja imipramiin. 

Ravimite kasutamine on näidustatud, kui füsioteraapia ja kegelharjutused pole uriini kontrollimiseks piisavad. Teage igat tüüpi uriinipidamatuse korral näidustatud abinõude nimetusi. 

4. Toit 

Mida paremini süüa, võib olla abi ka pissi tõhusamast hoidmisest. Mõned näpunäited on järgmised:

• Reguleerige soolestikku, süües kiudainerikkaid toite, et vältida kõhukinnisust ja vähendada seeläbi survet kõhule, vähendades uriinipidamatuse episoode;
• Vältige alkohoolsete ja kofeiiniga jookide, eriti kohvi joomist, kuna need joogid stimuleerivad põit palju;
• Kaotada kaalu tervisliku toitumise ja kehalise koormuse kaudu, välja arvatud stressi kusepidamatuse korral;
• Vältige toitu ja jooke, mis võivad põit ärritada, näiteks vürtsikad, soolased joogid, puuviljad ja sidrunimahlad..

Lisateavet leiate järgmisest videost:

MIDA SÖÖDAKSE Kusepõletuses

5. Operatsioon

See on mõeldud kuseteede probleemide parandamiseks, mis põhjustavad kusepidamatust. Seda võib näidata ka siis, kui ükski teine ​​raviviis pole olnud efektiivne ja see seisneb mingi lindi asetamises vaagnapõhja toetamiseks. Kuid pikas perspektiivis on võimalik valu intiimse kontakti ajal ja valu vaagna piirkonnas. 

Siit saate teada, kuidas operatsiooni tehakse, kuidas toimub taastumine ja vajalik hooldus. 

Näpunäited ravi abistamiseks 

Uriinipidamatuse raviks on mõned näpunäited, mida inimene peaks läbi viima, näiteks:

• Pissimine enne kraanist sisselülitamist enne autost väljumist või enne töölt, koolist või mujalt lahkumist, nii et koju jõudes ei oleks teie ukse ees uriini leket; 
• Kui tunnete järsku soovi pissida, ärge kiirustage kohe vannituppa, vaid tõmmake vaagna lihaseid kokku, kuni tung möödub. Kui see juhtub, minge rahulikult vannituppa;
• Enne langetamist, jooksmist või mõne muu harjutuse tegemist pidage meeles vaagnapõhja lepingut, et vältida harjutuste ajal uriini kaotamist;
• Kusepõie koolitus, kus individuaalne ajakava urineerib, isegi kui ta seda ei tunne, et vähendada uriinipidamatuse episoode. Esiteks peaks see algama 1–1-tunniste intervallidega ja kui sel ajal leket pole, suurendage seda järk-järgult 3–4-tunnise intervalliga;
• Kasutage ühekordselt kasutatavaid patju või mähkmeid või muu spetsiaalne aluspesu uriinipidamatuse jaoks, mis suudab imada väikeses koguses uriini, kõrvaldades lõhna;
• Vältige suitsetamist köha ja põieärrituse vähendamiseks.

Need näpunäited täiendavad uriinipidamatuse ravi ja aitavad inimesel vähendada uriinipidamatuse episoode, vähendades ka selle haiguse põhjustatud ebamugavusi.

Uriinipidamatust süvendavad muutused 

Lisaks konkreetsele ravile, kui mõni neist häiretest on olemas, tuleb neid kontrollida, kuna need kõik soodustavad tahtmatut uriini kaotust: 

• Südamepuudulikkus;
• Diabeet;
• Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus;
• Neuroloogilised häired;
• Insult;
• Dementsus;
• Sclerosis multiplex;
• Kognitiivsed häired;
• Unehäired, näiteks uneapnoe. 

Kui need muutused esinevad, on oluline neid arsti kontrolli all oleva raviga alati kontrolli all hoida, kuid need ei välista vajadust spetsiifilise ravi järele, mida teeksid ravimid, harjutused või operatsioon.. 

Vaadake ka järgmist videot, kus toitumisspetsialistid Tatjana Zanin, Rosana Jatobá ja Silvia Faro räägivad uriinipidamatusest pingevabalt:

Kusepõletus uriiniga koos Rosana Jatobá ja Silvia Faroga