Veeru hälve, mis see on, tüübid ja töötlemine

Peamised selgroo kõrvalekalded on hüperküfoos, hüperlordoos ja skolioos, mis ei ole alati tõsised ja vajavad ravi, kuna mõnel juhul on need kõrvalekalded kerged ega oma inimesele suuri tagajärgi. Lülisamba kõrvalekalle ei pruugi teatud aegadel sümptomeid näidata ega valu põhjustada.

Selgrool on 33 selgroolüli, 7 emakakaela, 12 rindkere, 5 nimme-, 5 sakraalset ja 4 selgroolüli. Küljelt vaadates on tervel seljal siledad kumerused, rindkere piirkonnas ja selja lõpus. Tagantvaates peab selg olema täpselt selja keskel, kuid kui selgroolülid on valesti paigutatud, võib sel juhul täheldada skolioosi. Eestvaates, vaatamata sellele, et te ei näe selgroogu, on võimalik jälgida muutusi, mida põhjustavad selgroo kõrvalekalded: õlgade ja / või puusade ebatasasused.

1. Hüperküfoos

Hüperküfoos tekib siis, kui rindkere lülisamba selgroolülid kõverduvad tahapoole, moodustades “hunchback” välimuse, õlad on ette libisenud. See kõrvalekalle on vanematel inimestel tavalisem ja on tihedalt seotud ka selgroo luude osteoporoosiga.. 

Kuidas ravida: Lisaks pea paremale positsioneerimisele on soovitatav teha korrigeerivaid harjutusi, mis tugevdavad selja lihaseid ning sirutavad pectoralis major ja minor. Kliinilised pilates ja RPG-harjutused - globaalne posturaalne harjutamine - on väga soovitavad, saavutades suurepäraseid tulemusi. Poosivesti kasutamine ei ole tavaliselt hea võimalus, sest see ei tugevda ega venita lihaseid, mis on hüperküfoosi põhjustajaks. Teatud tegurid, mis soosivad hüperküfoosi teket lastel ja täiskasvanutel, on madal enesehinnang, väsimus, motivatsiooni puudumine, mis on otseselt seotud kehahoiaga. Kui soovite küfoosi kohta rohkem teada saada, vaadake siit. 

Kõige raskematel juhtudel, kui laps sündib sellise muutusega või kui kõver on väga väljendunud, võib ortopeediline arst osutada vajadusele teha lülisamba korrigeerimise operatsioon, kuid selle ravi täiendava vormis ortopeedilised vestid ja füsioteraapia seansid on näidustatud pikaks ajaks. 

Vaadake järgmisest videost mõnda harjutust, mis aitavad kerge hüperfoosiga võidelda, korrigeerides rühti: 

HARJUTUSED POSTIMISE PARANDAMISEKS

2. Hüperlordoos

Hüperlordoos tekib siis, kui nimmepiirkonna selgroolülid kõverduvad ettepoole, moodustades nn tagurpidi tagumiku. Seda kõrvalekallet võib märgata lapsepõlvest ja noorukieast alates ning see võib olla seotud muude muutustega, näiteks väljaulatuva kõhuga, mis on kõhulihaste nõrkuse ja lameda jala tõttu globaalsem, ehkki kõik need muutused ei esine alati samal ajal. Diagnoosi saab teha ainult isiku jälgimisel küljelt, jälgides lordootilise kumeruse suurenemist.

Kuidas ravida: Kõige sobivam ravi on korrigeerivate harjutuste abil, oluline on kõhu tugevdamine, alaselja venitamine. Lülisambaga manipuleerimist saab läbi viia füsioterapeut, aidates kumerust korrigeerida. Harjutused, mida saab teha nii maapinnal kui Pilateses koos varustusega või ilma, või vesiravi või hüdropilaadi korral vees, on suurepärane võimalus üldise kehahoia parandamiseks ja selgroo kõveruse korrigeerimiseks. Lülisamba mobiliseerimine ja ülemaailmsed kehalised positsioneerimisharjutused - RPG - võivad samuti olla osa ravist. 

Siit leiate teavet hüperlordoosi korrigeerimiseks vajalike harjutuste kohta 

3. skolioos

Skolioos tekib siis, kui rindkere selgroolülid ja / või on külgsuunas kõrvale kaldunud, pööratud, moodustades C või S, mis võib mõjutada emakakaela, seljaosa ja / või nimmeosa. See muutus võib olla tõsine, kui see mõjutab imikuid ja lapsi, ning võib tekkida vajadus operatsiooni järele. 

Kuidas ravida: Kui kõverus on väga raske, võib arst soovitada teha operatsioon, mis ei muuda kehtetuks ravi täiendamise vajadust füsioteraapia, tugevdavate harjutuste, lülisamba liigestega manipuleerimise, kliinilise pilatese, RPG abil. Paljudel juhtudel on skolioosi võimalik ravida, eriti kui see on kerge ega põhjusta inimese tervisele tõsiseid tagajärgi. Lisateave skolioosi ravi kohta. 

Kui veeru kõrvalekalle on ohtlik

Lülisamba väike kõrvalekalle pole tõsine ja võib põhjustada seljavalu ainult teatud aegadel, näiteks pikka aega seistes või istudes. Kuid kõige raskematel juhtudel, kui selgroo kõrvalekalle on tõsine ja seda võib näha palja silmaga, võib inimesel tekkida närvide kahjustamisel tugev seljavalu, paresteesia, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu lihasnõrkus, kipitus või põletustunne. Nendel inimestel tekivad sagedamini herniated kettad ja papagoi nokk, kellel on tugev ebamugavus. 

Kui peate ravima 

Lülisamba kõrvalekaldeid, mis on tõsised ja mida saab näha palja silmaga, on alati soovitatav ravida peeglist keha jälgides. Füüsilise teraapia tegemine korrigeerivate harjutuste abil, teatud spordialade, näiteks ujumise ja võimlemise harjutamine võib aidata lapsel või noorukil rühti korrigeerida ja lülisamba keskpunkti viia. Samuti on soovitatav ravida, kui esinevad sellised sümptomid nagu valu, ebamugavustunne, jäikus, venituse puudumine ja madal enesehinnang või vastuvõturaskused..

Tavaliselt on lülisamba kõrvalekallete parandamiseks vajalik operatsioon viimane abinõu, kui seisundit ei parandata muude vahenditega, näiteks treeningu, veojõu ja füsioteraapiaga, või kui selgroo kõrvalekalle on väga suur, esinedes imikul või lapsel, ja paremaid kirurgilisi tulemusi on siis, kui kasvufaasis tehakse operatsioon. 

Mis põhjustab selgroo kõrvalekallet

Lülisamba hälbeid ei selgitata alati, kuid need võivad tekkida posturaalsete muutuste või tõsiste haiguste tõttu. Need kõrvalekalded võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu seljavalu, lülisamba jäikus ja kui närvid on mõjutatud, võivad kipitusnähud ilmneda kätel, kätel ja sõrmedel või jalgadel, jalgadel ja sõrmedel.. 

Ravi ei ole alati vajalik, olles arsti äranägemisel. Valuvaigisteid võib soovitada sümptomite leevendamiseks, füsioteraapia seansse, spetsiifilisi kodus tehtavaid harjutusi, ortopeediliste vestide kasutamist ja kõige raskematel juhtudel võib soovitada kirurgiat, eriti kui selgroos on lapsepõlvest alates olulisi kõrvalekaldeid..