Parandusmeetmed artroosi ja looduslike võimaluste raviks

Osteoartriidi raviks on mitmeid võimalusi, sealhulgas valuvaigisteid, põletikuvastaseid ravimeid või glükoosamiini ja kondroitiini toidulisandeid, mille määrab üldarst, geriaatria või reumatoloog, sõltuvalt sümptomitest, nende intensiivsusest ja iga inimese vajadustest inimene.

Lisaks ravimite kasutamisele sümptomite leevendamiseks on oluline kasutada ka teisi alternatiive, näiteks füsioteraapiat ja pilates, et aidata tugevdada lihaseid ja kaitsta kõhre, kaotada kaalu, harjutada kehalist tegevust, keskenduda kohanemisele kehaasendis ja eelistage põletikuvastaste omadustega dieeti, milles on palju köögivilju, seemneid ja kala.

Artroos ehk osteoartriit on haigus, mis degenereerib keha kõhre ja see on tavaline mõjutada selliseid kohti nagu põlved, käed, selg ja puusad. Lisateave haiguse tuvastamiseks ja selle kohta, mida teha.

Peamised osteoartriidi raviks kasutatavad ravimid on:

1. Valuvaigistid

Paratsetamool (Tylenol) on peamine valuvaigistav ravim, mida kasutatakse artroosi valu leevendamiseks. Seda tuleks võtta kuni 4 korda päevas või vastavalt arsti soovitustele ning tavaliselt piisab igapäevaste toimingute tegemiseks. Selle ravimi peab määrama arst ja seda tuleb kasutada vastavalt iga inimese sümptomite intensiivsusele.

Teisest küljest on opioidid, näiteks kodeiin (kodeiin) ja tramadool (Tramal) tugevamad valuvaigistid, mida kasutatakse juhtudel, kui valu on väga tugev või mis ei parane tavaliste valuvaigistitega. Opioidide tugevam versioon, näiteks morfiin, oksükodoon ja metadoon, on võimalus ka neile, kes kannatavad väga tugeva ja piirava valu käes.

Samuti on olemas paratsetamooli ja opioidide kombinatsioonid, mida saab kasutada ka arsti juhendamisel, nagu seda on Paco ravimite puhul, koos paratsetamooli ja kodeiiniga, ja ravim Ultracet koos paratsetamooli ja tramadooliga..

2. Põletikuvastased ained 

Põletikuvastased ravimid, näiteks diklofenak (Cataflam, Voltaren), ibuprofeen (Alivium) või naprokseen (Flanax), mida võib võtta näiteks pillide või süstena, on võimalused kriisi ajal kasutada ainult retsepti alusel. arst, sest liiga sageli kasutamisel võivad need põhjustada kõrvaltoimeid, näiteks maohaavandeid ja neerupuudulikkust.

3. Glükoosamiin ja kondroitiin

Kõhre toidulisandeid glükoosamiini ja kondroitiiniga (Condroflex) kasutatakse liigese elastsuse ja määrimise taastamiseks ning säilitamiseks, mõnel inimesel on head tulemused.

4. Kortikosteroidid

Kortikosteroidid, näiteks prednisoon (Meticorten), võivad olla kroonilise põletikuga kaasneva pideva valu korral mõnel juhul kasutatavad ravimid. Neid tuleks kasutada ainult arsti nõuande korral. Samuti võib arst iga 3 või 6 kuu järel süstida kortikosteroide otse liigestesse, aidates kontrolli all hoida põletikku ja valu.

Teine süstitav ravivõimalus on hüaluroonhape, mis aitab vähendada valu ja parandada liigeste liikuvust.

5. Salvid

Paiksed ravimid, näiteks salvide põletikuvastased ravimid või kapsaitsiin, võimaldavad põletikulist kohta edasi anda, aidates vähendada valu ja ebamugavustunnet. Neid võib kasutada arsti juhendamisel 3–4 korda päevas kuni umbes 20 päeva, suukaudsete ravimite vajaduse vältimine või vähendamine.

Lõppkokkuvõttes, kui sümptomid on väga intensiivsed ja looduslike abinõude ja ravimeetoditega ei parane, võib osutuda vajalikuks teha operatsioon, mis võib eemaldada põletikulised osad või asendada kahjustatud kõhre. Siit leiate teavet teiste osteoartriidi ravivõimaluste kohta. 

Looduslikud ravivõimalused

Osteoartriidi kodune ravi toimub viisina, mille abil aidata arsti määratud ravi, mitte kunagi seda asendada, et kiirendada valu ja põletiku taastumist või olla võimalus neile, kellel on vähe sümptomeid või kes soovivad seda lihtsalt ennetada. See koosneb:

• Tehke füüsilisi tegevusi, eelistatavalt ujumine või vesiaeroobika;
• Teeb füsioteraapiat ja pilatese harjutusi, vähemalt 2 korda nädalas füsioterapeudi juhendamisel;
• Olge kehahoiakuga ettevaatlik ja kasutage liikumiseks abivahendeid, tugede, rampide ja käsipuudena kodus ja tööl füsioterapeudi ja tegevusterapeudi poolt;
• Massaaž eeterlike õlidega mis aitavad tühjendada, näiteks ingver, lavendel või basiilik; 
• Kasutage alternatiivseid tehnikaid, näiteks nõelravi, mis võib aidata mõne inimese ravi, aidates kontrolli all hoida valu ja ebamugavusi. 

Samuti on põletikuvastaste omadustega toite, milles on ohtralt oomega-3, antioksüdante, kaltsiumi ja valke, mida saab kasutada igapäevases toidusedelis põletikuvastases võitluses, koos kalade, seemnete, tsitrusviljade, marjade, köögiviljadega , näiteks kookosõli ja oliiviõli. Lisaks võib arsti soovituste kohaselt valmistada mõned teed põletikuvastaste omadustega taimedega, näiteks rosmariin ja sukupira..

Lisateavet leiate järgmisest videost:

Kuidas leevendada valu LOODUSLIKE ANALGESIKUMIDEGA