Valu peamistel põhjustel ja mida teha

Kehavalu on kulturismi harrastavate inimestega väga levinud sümptom, eriti pärast triitsepsit tugevdavate harjutuste tegemist, kuid see võib mõjutada ka inimesi, kes harrastavad intensiivset kätega sporti, näiteks crossfit, tennis või golf. Üldiselt ei ole nahavalu tõsine probleem, kuid see võib põhjustada suurt ebamugavust liigese tõttu, mida kasutatakse kõigil käe ja käe liigutustel.

Ravi valu ravib, seetõttu on oluline konsulteerida üldarsti või traumatoloogiga, et viia läbi hindamine ja selgitada välja, mis probleemi põhjustab, ning näidata sobivat ravi, mis võib hõlmata ravimeid ja füsioteraapiat..

Kõõlusepõletiku, bursiidi või artriidi peamised valu põhjused, kuid on ka teisi harvem esinevaid põhjuseid, näiteks käe luumurd või haavandilise närvi kokkusurumine, mis võib ka piirkonnas valu põhjustada. Põhiprintsiibid on:

1. Külgmine epikondüliit

Külgmine epikondüliit on katoodi kõõluste põletik, mis võib olla söötme suhtes külgsuunas. Kui see puudutab ainult palli siseosa, nimetatakse seda golfimängijaks ja kui see puudutab palli külge, nimetatakse tennisistiks.

Epikondüliit põhjustab liikumisel valu isegi arvutihiire kasutamisel, olles ülitundlik piirkonna puudutamisel. Valu annab jõudu, kui inimene üritab käsi sirutada ja painutada. Üldiselt ilmneb see pärast spordiga tegelemist või näiteks pärast triitsepsi treeningut.

Mida teha: Valu leevendamiseks ruumis peate puhata, panema piirkonnas jäätise. Samuti võib arst soovitada võtta valuvaigisteid, näiteks paratsetamooli, ja viia läbi mõned füsioteraapia seansid. Vastavalt lateraalse epikondüliidi ravile.

2. Bursiit koodis

See on riidepõletik, mis toimib liigese amortisaatorina, valu mõjutab katoodi tagumist osa ja tuleneb sellest, kui katood asetatakse sageli kõvadele pindadele, näiteks lauale, ning sel põhjusel õpilaste, reumatoidartriit podagra.

Mida teha: bursiidi põhjustatud valu leevendamiseks võiks sellesse piirkonda paigutada külmhoone. Lisaks tuleks üldarstile ja traumatoloogile soovitada määrata kõige sobivam ravi, sealhulgas mis tahes põletikuvastaste ravimite kasutamine, samuti füsioteraapia..

3. Artriit koodis

Varem on piirkonnas kõige sagedamini valu ja turset põhjustav liigese kulumine ja põletik..

Mida teha: artriidi ravi selles piirkonnas peab osutama traumatoloog, mis hõlmab tavaliselt põletikuvastaste ravimite kasutamist ja mitmete füsioteraapiaseansside läbiviimist.

4. Fractura del brazo

See võib tekkida pärast paljusid lööke, näiteks õnnetusi, kukkumisi või lööke, mis põhjustavad heki purunemise ümber näo, mis võib mõjutada käsivarret..

Mida teha: Üldiselt on valu valuvaigistite tarvitamisel või jäätisefirma kasutamisel lagunenud, seetõttu peate luumurru korral pöörduma hädaabiteenistuse poole, et näidata radiograafia toimivust kontrollige, kas seal on luumurd. Kinnituse korral tuleb liige immobiliseerida.

5. Ulnarnärvi kokkusurumine

See tihendamine on sagedasem pärast ortopeedilisi operatsioone, mis põhjustavad selliseid sümptomeid nagu käe väsimus, sõrme lihase tühistamine, lihasjõu puudumine ning nende sõrmede painutamine ja avamine.

Mida teha: Traumatoloogi peab abistama iga inimene, kes osutab mitme füsioteraapia seansi läbiviimisele. Lisaks võib arst kõige tõsisematel juhtudel soovitada teha operatsioon närvi asemele.

6. Sünoviaalne plica

Sünoviaalne plica on normaalne anatoomiline struktuur, mis eksisteerib kapsli sees, mis moodustab katoodi liigese, kui see on ummistunud, võib see põhjustada katoodi tagumises piirkonnas valu, kui seda saab painutamisel ja venitamisel lõhendada. la bro. Magnetresonantstomograafia on ainus eksam, mis võib näidata avaliku paksuse suurenemist, mis ei tohiks olla suurem kui 3 mm.

Mida teha: Samuti peaksite pöörduma arsti poole, kes osutab lisaks mitme füsioteraapia seansi läbiviimisele ka põletikuvastase toimega kreemide või salvide paigutamist..

Kui peate minema arsti juurde

Soovitatav on pöörduda arsti poole, kui patsiendi juuresolekul ilmneb ootamatult valu toas:

• El dolor võis ilmneda usuga;

• Hinchazón y el dolor suureneb pidevalt;

• El dolor ilmub brazo kasutamisel;

• El dolor no pasa kasutades valuvaigisteid, niikuinii puhates.

Nendel juhtudel on soovitatav pöörduda ortopeedi poole, määrata vajalikud eksamid ja diagnoosida põhjus, samuti juhtumi jaoks parim ravi..