Kuidas kasutada artišokki kehakaalu langetamiseks
Artišokk (Cynara scolymus L.) omab maksa ravivaid kaitseomadusi, kuid seda saab kasutada ka kehakaalu langetamiseks tänu oma võimele organismist toksiine, rasvu ja liigset vedelikku kõrvaldada.
Lisaks sellele, et artišokit peetakse toniseerivaks ja afrodisiaaktiivseks toiduks, on lisaks cinaropikriinile ka kliinilisi näidustusi, mis hõlmavad kolesterooli vähendamist ja glükeemilist reguleerimist., mida leidub selle lehtedes ja mis soodustab sapiteede ja mao sekretsioonide suurenemist. Vaadake, milleks artišokk on mõeldud.
Artišoki kaalulangus?
Artišokkidel on diureetilised ja detoksifitseerivad omadused, suurendades lisandite ja liigse vedeliku eemaldamise kiirust kehas. Lisaks parandab see lahtistava omaduse ja kiudainerikkuse tõttu soolestiku transiiti, hoides sellega ära kõhukinnisuse. Artišokid suudavad stimuleerida ka maksa sapi tootmist, kiirendades kõrge rasvasisaldusega toidu seedimist.
Seega võib artišokk oma omaduste tõttu aidata kaalulangus, kuid selle tarbimist kaalulangus ei tohiks eraldada. Eesmärkide parimal viisil saavutamiseks on oluline, et artišoki tarbimisega kaasneks regulaarne füüsiline koormus ja tasakaalustatud toitumine. Siit saate teada, kuidas kaotada kaalu dieedi taastamise abil.
Kuidas kasutada artišokki kehakaalu langetamiseks
Kaalu kaotamiseks on soovitatav võtta 2 kapslit artišoki ekstrakti päevas või võtta 1 liiter artišoki teed päevas. Siiski on oluline järgida tervislikku ja tasakaalustatud toitumist ning teha regulaarselt füüsilisi harjutusi, et kehakaalu langus paraneks. Siit saate teada, kuidas kasutada artišoki kapsleid kehakaalu langetamiseks.
Artišoki teed võib valmistada 3 sl artišoki lehtedest potis koos 1 liitri veega. Lase keeda 5 minutit, oota, kuni see veidi jahtub, kurna ja joo päeva jooksul, eelistatult ilma magustamata..
Artišokki saab tarbida ka keedetud kujul, millel on samad eelised. Artišoki ekstrakti võib leida apteekides või tervisliku toidu kauplustes siirupite, tablettide või kapslite kujul. Kuid kuigi loomulik, ei tohiks seda raseduse ega imetamise ajal tarbida.
