Treeningu testimine Millal teha ja kuidas valmistuda

Treenimistesti, mida rahvapäraselt tuntakse kui treeningtesti või jooksulindi testi, kasutatakse südame talitluse hindamiseks füüsilise pingutuse ajal. Seda saab teha jooksulindil või treeningratta peal, võimaldades kiirust ja pingutust järk-järgult suurendada, sõltuvalt iga inimese mahutavusest. 

Seega jäljendab see eksam igapäevaseid pingutusi, näiteks treppidest ronimine või kallak, mis võivad põhjustada südameinfarkti ohus olevatel inimestel ebamugavust või hingeldust.

Kuidas eksamiks valmistuda?

Treeningtesti tegemiseks tuleb võtta mõned ettevaatusabinõud, näiteks:

• Ärge treenige enne testi tegemist 24 tundi;
• Maga enne testi enne magamaminekut hästi;
• Ärge eksamil paastuge;
• Sööge 2 tundi enne testi kergesti seeditavaid toite, näiteks jogurtit, õunu või riisi;
• Kandke treenimiseks ja tenniseks mugavat riietust;
• Ärge suitsetage 2 tundi enne ja 1 tund pärast eksamit;
• Võtke nimekiri võetud ravimitest.

Eksami ajal võivad tekkida mõned komplikatsioonid, näiteks rütmihäired, südameatakk ja isegi südamehaigus, eriti inimestel, kellel on juba tõsised südameprobleemid, seetõttu peaks treeningukatse tegema kardioloog.

Testi tulemust tõlgendab ka kardioloog, kes võib alustada ravi või näidata muid südame uurimiseks vajalikke täiendavaid teste, näiteks müokardi stsintigraafiat või ehhokardiogrammi koos stressiga ja isegi südame kateteriseerimist. Uurige välja, millised on muud testid südame hindamiseks.

Treeningu testi hind

Treeningu testi hind on umbes 200 reaali.

Millal tuleks teha

Treeningtesti läbiviimise näidud on järgmised:

• Arvatav südamehaigus ja vereringe, näiteks stenokardia või infarkt;
• Infarkti, rütmihäirete või südame nurinat põhjustava rindkerevalu uurimine;
• Rõhu muutuste jälgimine pingutuse ajal, arteriaalse hüpertensiooni uurimisel;
• Südame füüsilise aktiivsuse hindamine;
• Südame nurisemisest ja ventiilide defektidest põhjustatud muutuste tuvastamine.

Sel viisil saab üldarst või kardioloog taotleda treeningtesti, kui patsiendil on südame sümptomeid, näiteks valu rinnus pingutamisel, pearinglust, südamepekslemist, hüpertensiivseid piike, et aidata põhjus leida. 

Kui seda ei tohiks teha

Seda testi ei tohiks teha patsiendid, kellel on füüsilisi piiranguid, näiteks kõndimise või jalgrattasõidu võimatus või kellel on äge haigus, näiteks infektsioon, mis võib muuta inimese füüsilist võimekust. Lisaks tuleks südame tüsistuste suurenenud riski tõttu seda vältida järgmistes olukordades:

• Kahtlustatav äge müokardiinfarkt;
• Ebastabiilne rindkere stenokardia;
• Dekompenseeritud südamepuudulikkus;
• Müokardiit ja perikardiit;

Lisaks tuleks seda testi raseduse ajal vältida, kuna kuigi sel perioodil saab ka füüsilist koormust teha, võib testi ajal tekkida õhupuudus või iiveldus..