Kuidas ravida migreeni raseduse ajal

Raseduse ajal migreeni saab ravida dieedi muutuste ja selliste ravimite nagu Paratsetamool kasutamisel, mida tuleks võtta ainult vastavalt arsti soovitustele..

Raseduse esimesel trimestril võib mõnedel naistel esineda tavapärasest rohkem migreenihooge, mis on põhjustatud perioodi intensiivsetest hormonaalsetest muutustest. Selle põhjuseks on asjaolu, et östrogeeni taseme muutused võivad põhjustada peavalu rünnakuid, mis tekivad naistel nii raseduse ajal kui ka näiteks hormoonide või PMS-i kasutamise kaudu. Mõista paremini, miks migreen on naistel tavalisem kui meestel. 

Migreenihoogude sagedus väheneb või kaob tavaliselt 2. ja 3. trimestril ning naistel, kellel oli see probleem menstruatsiooni lähedal. Kuid see paranemine ei pruugi ilmneda naistel, kellel on auraga migreen või harvematel juhtudel võib see ilmneda isegi neil, kellel pole varem olnud migreeni.. 

Kuidas ravida

Raseduse ajal esineva migreeni raviks võib kasutada ravimeid või looduslikke tehnikaid, mis aitavad sümptomeid leevendada, nagu on näidatud allpool:

1. Migreeniravi

Kõige ohutumad valuvaigistavad ravimid, mida raseduse ajal kasutada võib, on Paratsetamool ja Sumatriptaan, on oluline meeles pidada, et neid ravimeid tuleks alati võtta ainult vastavalt sünnitusabi juhistele. 

2. Looduslik ravi

Ravi hõlbustamiseks võib kasutada nõelravi ning lõõgastuse ja hingamise juhtimise tehnikaid, näiteks joogat ja meditatsiooni. Samuti on oluline puhata nii palju kui võimalik, tehes kogu päeva jooksul lühikese puhkeaja..

Muud näpunäited, mis aitavad juua vähemalt 2 liitrit vett päevas, süüa 5–7 väikest söögikorda päevas ja harjutada regulaarselt kehalist tegevust, kuna see aitab parandada seedimist ning säilitada vererõhu ja suhkru kontrolli.

Siit saate teada, kuidas saada lõõgastavat massaaži peavalu leevendamiseks:

Peatage peavalu ilma ravimiteta

Kuidas vältida uusi kriise?

Kuigi migreeni põhjustavad sageli raseduse hormonaalsed muutused, tuleks proovida tuvastada tegureid, mis võivad suurendada uute rünnakute riski, näiteks:

• Stress ja ärevus: suurendada lihaspingeid ja migreeni võimalust ning oluline on proovida võimalikult palju puhata ja puhata;
• Võimsus: inimene peab olema teadlik, kui kriis tekib kuni kella 6-ni pärast teatud toitude, näiteks karastusjookide, kohvi ja praetud toitude tarbimist. Siit saate teada, milline peaks olema migreeni dieet;
• Lärmakas ja helge koht: need suurendavad stressi, on oluline otsida rahulikke kohti ja et valgus ei ärrita silmi;
• Füüsiline aktiivsus: jõuline treening suurendab migreeniriski, kuid kergete ja mõõdukate tegevuste, näiteks kõndimise ja vesiaeroobika regulaarne harjutamine vähendab uute probleemide riski.

Lisaks võib rutiini ja peavalu ilmumise päeviku pidamine aidata välja selgitada probleemi põhjuseid, samuti on oluline olla teadlik selliste sümptomite ilmnemisest nagu suurenenud rõhk ja kõhuvalu, mis võivad viidata muudele terviseprobleemidele.

Vaadake rohkem looduslikke näpunäiteid raseduse ajal migreeni raviks ja ennetamiseks.

Migreen raseduse ajal on ohtlik?

Raseduse ajal esinev migreen ei kujuta lapsele otsest ohtu, kuid on oluline pöörduda arsti poole, et veenduda, et peavalu ei põhjusta muud probleemid, nagu preeklampsia. Vaadake muid preeklampsia põhjustatud sümptomeid.