Kolmas trimester - 25. kuni 42. rasedusnädal

Kolmas trimester tähistab raseduse lõppu, mis ulatub raseduse 25. kuni 42. nädalani. Kui raseduse lõpp läheneb kõhu raskusele ja vastutusele vastsündinu eest hoolitseda, suureneb ka mure ja ebamugavustunne, kuid isegi siis on see väga õnnelik etapp, sest lapse korjamise päev süles lähenemised.

Beebi kasvab iga päev ja tema elundid ja koed on peaaegu täielikult moodustatud, nii et kui laps nüüd sünnib, on tal palju parem vastupanuvõime, isegi kui ta vajab vastsündinu hooldust. 33 nädala pärast hakkab beebi kogunema rohkem rasva, mistõttu näeb ta üha enam välja vastsündinu moodi.

Kuidas sünnituseks valmistuda?

Nii naised, kes soovivad keisrilõike, kui ka need, kes soovivad normaalset sünnitust, peavad lapse sündi ette valmistama. Kegeli harjutused on olulised tupesiseste lihaste tugevdamiseks, hõlbustades beebil lahkumist ja vältides tahtmatut uriinikaotust pärast sünnitust, mis mõjutab enam kui 60% naistest. 

Mõnes tervisekeskuses ja ka privaatvõrgus on saadaval sünnituse ettevalmistamise klassid, mis on väga kasulikud küsimustele, mis käsitlevad sündi ja kuidas vastsündinut hooldada.

Kuidas leevendada 3. trimestri ebamugavusi

Kuigi kõik rasedusega seotud sümptomid võivad esineda kogu rasedusperioodi vältel, mida lähemal on 40 rasedusnädalat, seda ebamugavamaks võib naine muutuda. Siit saate teada, kuidas leevendada raseduse hilisema aja kõige tavalisemaid sümptomeid:

• Krambid: Need ilmuvad peamiselt öösel. Lahendus on jalgade venitamine enne magamaminekut, kuigi ebamugavustunde leevendamiseks on olemas ka ravimeid, mille magneesium on näidustatud.

• Turse: Kõige tavalisem sümptom raseduse lõpus ja seda märgatakse, eriti jalgades, kätes ja jalgades. Hoidke jalad kõrgel lamades või istudes, see leevendab ebamugavust ja olge vererõhust teadlik.

• Veenilaiendid: Need tulenevad ringluses oleva vere mahu suurenemisest ja kaalu suurenemisest. Vältige liiga palju aega kulutatud jalgadega ristudes, istudes või seistes. Kandke keskmise tihendusega sukad ringluse parandamiseks.

• Kõrvetised: See juhtub siis, kui kõhu rõhk maos paneb maohappe kergemalt söögitorusse tõusma. Selle vältimiseks sööge vähe korraga ja mitu korda päevas ning vältige kohe pärast sööki lamamist.

• Seljavalu: Põhjustatud kõhu raskuse suurenemisest. Hea tugipõhjaga kingade kandmine aitab leevendada sümptomit, aga ka vältida raskete esemete tõstmist. Tea, milliseid kingi kanda ja millised on parimad riided.

• Unetus: Esmane unisus võib põhjustada unetust, peamiselt raskuste tõttu mugavat magamisaset leida. Proovige probleemist mööda pääseda, proovige enne magamaminekut lõõgastuda, jooge kuuma jooki ja kasutage selja ja kõhu toetamiseks mitmeid patju ning pidage meeles, et magage alati oma küljel.

Vaadake neid ja muid näpunäiteid järgmisest videost:

Kuidas leevendada raseduse sümptomeid

Vaadake rohkem võimalusi selle faasi ebamugavustega toimetulemiseks lõigus: Kuidas leevendada ebamugavust raseduse lõpus.

Kui laps sünnib

Beebi on täielikult valmis ja sündimiseks valmis alates 37. rasedusnädalast, kuid teie ja arst võite oodata kuni 40 rasedusnädalat, et oodata normaalset sünnitust, kui see on paari soov. Kui jõuate 41 nädalani, võib arst otsustada planeerida sünnituse esilekutsumist, et aidata sünnitust, kuid kui valite keisrilõike, võite oodata ka esimesi märke, et laps on sündimiseks valmis, näiteks limaskesta pistikust väljumist..

Viimased ettevalmistused 

Selles faasis peab olema valmis tuba või koht, kus laps puhkab, ja alates 30. nädalast on hea, kui sünnituskott ka pakitakse, ehkki see võib haiglasse mineku päevani kannatada. Vaadake, mida emadusele tuua.

Kui te pole seda veel teinud, võite mõelda beebi duššile või beebiduššile, sest lähikuudel läheb laps keskmiselt 7 mähe päevas. Selle kalkulaatori abil saate täpselt teada, kui palju mähkmeid teil kodus peaks olema ja millised on ideaalsed suurused: