Ärevusravimid (farmaatsia- ja looduslikud ravimid)
Ärevuse raviks võib kasutada psühhoteraapiat ja ravimeid, mis võivad aidata sellele haigusele iseloomulikke sümptomeid vähendada, näiteks anksiolüütikumid, antidepressandid või beetablokaatorid, mida tuleks kasutada ainult siis, kui perearsti soovitusel. psühhiaatri poolt. Lisaks sellele võivad sümptomeid leevendada ka looduslikud ravimtaimed, mis põhinevad maracuyá, palderjanil, kummelil või hüperikumil..
Ärevus on psühholoogiline seisund, mis eelneb ohuhetkedele ja ülemäärase esinemise korral tekitab see pideva erksuse ja hirmu, mis mõjutab rahulikkust ja põhjustab ebameeldivaid kehalisi tundeid, näiteks kiirenenud südame haukumine, õhupuudus, higistamine. liig, valu kehas ja kõhu halb enesetunne. Lisateave stressi ja ärevuse sümptomite kohta.
Peamised ärevuse ravimid
Ärevust põhjustavate märkide ja sümptomite olemasolul on oluline pöörduda abi saamiseks psühholoogi või psühhiaatri poole, et saaksime kindlaks teha, kes on probleemi põhjustaja, ja soovitada parimat ravi, mida psühhoteraapia peab läbi viima ja kui see on vajalik. korduv ravimite tarbimine.
Ärevuse raviks on mitmesuguseid ravimeid, mis sõltuvad ärevushäire tüübist, mis inimesel on muude psüühiliste või füüsiliste häirete esinemisel..
Mõned näited ärevusravimitest:
1. Antidepressandid
Mõned antidepressantide tüübid võivad aidata ärevust kontrolli all hoida, isegi kui inimestel pole depressiooni sümptomeid. Uuring näitab, et kui inimestel on ärevusprobleeme, ilmnevad aju neurotransmitterites nagu serotoniin, noradrenaliin ja dopamiin mõned muutused.
Nende ravimitega ravi alustamisel on oluline meeles pidada, et anksiolüütilise toime algus on järk-järguline. Imipramiini, sertraliini, paroksetiini või venlafaksiiniga seotud ärevuse raviks kasutatavate antidepressantide näited.
2. Bensodiasepiinid
Seda ravimit, mida nimetatakse ka rahustajateks või anksiolüütikumiteks, võib välja kirjutada ärevuse korral lühikese aja jooksul. Need ravimid aitavad inimestel lõõgastuda ja vähendavad pingeid, kuid nende aditiivse toime tõttu ei soovitata seda pikemaajaliselt kasutada, kuna need vähendavad erksust ja mõjutavad koordinatsiooni..
Näited bensodiasepiinidest, mida kasutatakse näiteks lorasepaami, bromazepaami, diasepaami ja klonasepaami ärevuse raviks.
3. Buspiroon
La Buspirona kuulub aktiivsete anksiolüütiliste ainete klassi, asapiroonidesse, millega ei kaasne kuritarvitamise ohtu, sõltuvust karskusest ega suhelda teiste uinutite või alkoholiga. Pealegi ei põhjusta see aine sedatsiooni ega muutusi psühhomotoorsel tasemel.
4. Beetablokaatorid
Ehkki neil on ülalkirjeldatud ravimite suhtes vähem efektiivsus, võivad beetablokaatorid olla kasulikud intensiivsete somaatiliste sümptomitega inimestele. Nendel ravimitel on perifeerne toime, mis vähendab perifeersete somaatiliste sümptomite, näiteks kiirenenud südamehelide ja haukumise, ärevuse kognitiivsete sümptomite tajumist.
Β-blokaatorite eelis võrreldes bensodiasepiinidega on kognitiivsete probleemide väikseim esinemissagedus. Näited beeta-adrenoblokaatoritest, mida kasutatakse ärevuse korral propranolooli, oksprenolooli ja nadolooli suhtes.
5. Antihistamiinikumid
Veel vähem kasutatud on mõned antihistamiinikumid, millel on häid tulemusi ka ärevusnähtude ravis. Nende hulgas on enim kasutatud hüdroksüsiini, H1 antagonisti.
Looduslikud abinõud ärevuse vastu
Mõned peamised loomulikud viisid ärevuse kontrollimiseks on järgmised:
- Toitainerikkamate toitude, näiteks magneesiumi, oomega-3, kiudainete ja trüptofaani, näiteks banaani ja šokolaadi suurenenud tarbimine;
- Harjutage madala intensiivsusega füüsilisi tegevusi, nagu kõndimine, pilates või jooga;
- Koduste abinõude, näiteks maracuyá ikke, banaanismuuti, maracuyá tee, marihuaana tarbimine, brecholi tee, brokkoli tee, melisa toronjil tee, melisa tee tee, San Juani hierarhia, mis sisaldab rahustavaid omadusi ja toimeaineid ning anksiolüütikume.
Lisaks on soovitatav kasutada lõõgastusmeetodeid, näiteks meditatsiooni, rääkida sõpradega või hingamistehnikaid, kuna need aitavad sümptomite kontrollimiseks palju. Tutvuge teiste nõukogudega, kes aitavad ärevust kontrolli all hoida.
