Fenugreek mis see on, kust osta ja kuidas kasutada

Fenugreek, tuntud ka kui fenugreek või sadulakotid, on ravimtaim, mille seemnetel on seedetrakti ja põletikuvastane toime, seega on see kasulik gastriidi ravis ja kolesteroolitaseme kontrollimiseks.. 

Fugreeki teaduslik nimetus on Trigonella foenum-graecum ja neid võib leida tervisliku toidu kauplustes, tänavaturgudel või toidupoodides pulbri, seemne või kapsli kujul. Karjamaa kreeka hind varieerub olenevalt ostukohast, kogusest ja olekust (pulbrina, seemnes või kapslis) ja võib olla vahemikus 3–130 R $.. 

Mis on Fenugreek?

Fenugreekil on lahtistav, afrodisiaaktiivne, põletikuvastane, seedimist soodustav, antioksüdant ja antimikroobne toime, nii et seda saab kasutada mitmes olukorras, näiteks:

1. Alandada ja kontrollida vere kolesterooli- ja glükoosisisaldust;
2. Kontrollige aneemiat;
3. Ravida gastriiti;
4. Põletiku vähendamine;
5. Ravige kaariese ja farüngiidiga;
6. Parandada soolestiku talitlust;
7. Leevendada menopausi sümptomeid;
8. Vähendage menstruatsioonikrampe;
9. Stimuleerida testosterooni tootmist;
10. Suurendage energiat;
11. Vähendage keha rasva.

Lisaks nendele rakendustele saab apsakaid kasutada ka niisutamiseks ja tervislike juuste kasvu kiirendamiseks peanaha probleemide, näiteks kõõma, juuste väljalangemise ja kiilaspäisuse raviks. Vaadake muid näpunäiteid, et teie juuksed kasvaksid kiiremini.

Kuidas Fenugreek'i kasutada?

Sarvlilles kasutatavad osad on seemned, kus tavaliselt on selle taime raviomadused. Seemneid saab jahvatada ja lahjendada piimas, infusioonis või keeta tee valmistamiseks, kapslites, mida leidub tervisliku toidu kauplustes, ja kokkusurutud rakendustena purustatud ja kuumutatud sarvikute seemnetega.

• Põldmarja tee kompresside, kurgirohu ja tupepesu jaoks: Kasutage 2 tl põldmarja seemneid ja 1 tassi vett. Keetke seemneid vees 10 minutit. Seejärel kurnake ja kasutage peanaha kompressidena kõõma ja kiilaspäisuse raviks, käheduse raviks mõeldud nõgesid või tupepesu raviks.. 
• Fenugreek tee: Kasutage 1 tassi külma vett kahe teelusikatäie kohta, laske sellel 3 tundi seista, keetke koostisained, kurnake ja jooge sooja ajal 3 korda päevas kõhukinnisuse raviks ja menopausi sümptomite leevendamiseks..
• Tihendage krookivili seemnetega: Kasutage 110 g lambaläätse seemneid veega või äädika abil. Keetke segistis kuni pasta saamiseni ja laske kuumutada keemiseni. Seejärel levitage viljaliha veel kuuma lapiga ja kandke põletikualale kuni jahtumiseni, korrates protseduuri 3–4 korda päevas..

Võimalikud kõrvaltoimed

Sarnased kärntõve tarbimine võib selle taime suhtes allergiliste inimeste kasutamisel põhjustada gaasi, paistes kõhtu ja kõhulahtisust, samuti nahaärritust, seetõttu on oluline saada ravimtaimetootja juhiseid selle taime parima kasutamise kohta. on kahjulikke mõjusid.

Fenugreek on vastunäidustatud rasedatele, kuna see võib põhjustada sünnitust, imetavatele naistele ja insuliinist sõltuvatele diabeetikutele.