Mis on Lavendel ja kuidas seda kasutada

Lavendel on väga mitmekülgne ravimtaim, kuna seda saab kasutada nahale mitmesuguste probleemide raviks nagu ärevus, depressioon, halb seedimine või isegi putukahammustused, näiteks selle lõõgastavate, rahustavate, spasmolüütiliste, valuvaigistavate ja antidepressantide omaduste tõttu.

See taim võib olla tuntud ka kui lavendel või Lavandula, kuid selle teaduslik nimi on Lavandula angustifolia ja seda saab osta tervisliku toidu kauplustes, apteekides ja mõnel turul või messil.

Milleks lavendel on

Lavendel on ette nähtud mitmete probleemide raviks, avaldades kehale mitmeid toimeid, näiteks:

1. Vähendage ärevust ja agitatsiooni;
2. Vähendage vererõhku;
3. Palaviku vähendamine;
4. Stimuleerige rästiku paranemist;
5. Stabiliseerib südamelööke;
6. Vähendage migreenivalusid;
7. Edendada lõõgastumist;
8. Parandada une kvaliteeti;
9. Vähendage stressi;
10. Võitlus depressiooniga.

Parim on siiski alati konsulteerida ravimtaimega, et hinnata, kas taimi saab kasutada ravitava probleemi tüübi jaoks või kas on olemas parima toimega taim..

Kuidas kasutada lavendlit

Lavendli kasutatud osadeks on selle õied, lehed, vars teede valmistamiseks, eeterlik õli või kasutamiseks toiduvalmistamisel.

1. Lavendli tee 

Lavendli tee sobib suurepäraselt halva seedimise, maoärrituse, migreeni, spasmi ja bronhiaalastma raviks ning seda saab valmistada järgmiselt: 

Koostis:

• 70 g lavendlililli;
• 1 L keeva veega.

Valmistamine: 

• Kui vesi keeb, lisage potti lavendlililled ja laske 5 minutit keeda. Pärast seda eemaldage see tulelt ja laske 10 minutit seista, enne joomist alati kurnake. 

Seda teed tuleks juua kuni 3 korda päevas, soovitatav on juua pärast iga peamist söögikorda.  

2. Kuum vann lavendliga

Kuumal lavendlivannil on suurepärane lõõgastav, rahustav ja rahustav toime, mis aitab ravida liigset stressi, ärevust ja uneprobleeme. Lavendlivanni valmistamiseks lisage kuuma vette lihtsalt 100 g kuiva lavendlilille või 6-7 tilka essentsõli. 

Teine võimalus Lavendelit vannis kasutada on panna 100 g Lavendliõisi õhukesest kangast nagu näiteks lapse mähe, näiteks siduda see koti moodustamiseks ja kinnitada kott nööriga duši alla. Sel viisil puutub vesi kokku taimega ja levitab lavendli raviomadusi kogu kehas. Kuivatatud lillede asemel võib kasutada ka taime eeterlikku õli, mida võib eelnevalt lisada näiteks kummeli- või piparmünditee teekottidesse. 

Lisaks saab une- ja stressiprobleemide raviks kasutada ka kuiva taime lilledega kotte, mis tuleks asetada padja alla, et need toimiksid kogu öö rahustavalt ja lõõgastavalt.

3. Essentsõlimassaaž

Massaaž lavendli eeterliku õliga templites on eriti näidustatud stressi ja lihaspingetest põhjustatud peavalude rahustamiseks. Selle massaaži tegemiseks peate sõrmedele hõõruma 4–5 tilka eeterlikku õli ja masseerima seejärel mõni minut ringjate liigutustega templeid. Kui tunnete, et peavalu põhjustab kaela pinge, peaksite pärast templeid masseerima ka kaela tagumist osa ka ringjate liigutustega. Vaadake, kuidas seda essentsõli kasutades lõõgastavat massaaži teha, lõigus Kuidas massaaži teha lõõgastavate essentsõlidega.

Lisaks saab eeterlikku õli oma rahustavate omaduste tõttu kasutada ka putukahammustuste raviks ning soovitatav on lasta hammustusest 1-2 tilka õli. 

Võimalikud kõrvaltoimed

Lavendli peamine kõrvaltoime on uimasus, tänu lõõgastavatele ja rahustavatele omadustele, kuid see ilmneb ainult siis, kui see on allaneelatud. 

Kes ei peaks võtma

Lavendel on vastunäidustatud maohaavanditega patsientidele ja raseduse ajal, samuti on see vastunäidustatud eeterliku õli allergiaga patsientidele.

Lisaks on lavendel ka nahale ja näole kasulikke omadusi ning seda saab kasutada loodusliku hüdratsiooni tagamiseks. Vaadake, kuidas siin klõpsates.