7 näpunäidet kodus käheduse raviks

Käheduse parandamiseks võib aidata mitmeid koduseid raviprotseduure, kuna see olukord ei ole alati tõsine ja kipub mõne päeva jooksul ülejäänud häälega ning kurgu korraliku niisutamisega kaduma..

7 nõuannet kodus käheduse ravimiseks on järgmised:

1. Joo palju vett, kuna häälepaelad peavad olema alati väga puhtad ja hüdreeritud;
2. Vältige liiga külma või liiga kuuma toitu, kuna see ärritab piirkonda, muutes käheduse halvemaks;
3. Sööme kooritud õuna kuna sellel on kokkutõmbav toime, puhastades suu, hambaid ja kurku lisaks temporomandibulaarse liigese toimimise parandamisele;
4. Vältige liiga valju või liiga pehme juttu mitte väsitada kurgu lihaseid;
5. Kurista sooja veega ja soolaga vähemalt üks kord päevas kurgust lisandite eemaldamiseks;
6. Puhake hääl, vältida liiga palju rääkimist;
7. Lõdvestage kaela piirkond, aeglaselt pöörates pea pea kõigist külgedest ja kallutades vasakule, paremale ja ka tagasi.

Vaadake järgmist videot ja õppige, kuidas teha käheduse harjutusi:

Kuidas ravida ROUQUIDÃO-d

Kõigi nende soovituste järgimisel eeldatakse, et kähedus paraneb või kaob.

Tavaliselt soovitab arst kasutada ainult kortikosteroidravimeid või antibiootikume, kui need on põhjuse lahendamiseks hädavajalikud. Kui põhjuseks on hääle väärkasutamine, võib aidata logopeediline abi.

Pidev kähedus

Pideva käheduse korral on soovitatav pöörduda arsti poole, kuna see võib olla midagi tõsisemat, mis vajab spetsiifilist ravi, näiteks häälepaelte sõlmed või kõri vähk. Lisateave kõrivähi kohta.

Pidev kähedus võib olla seotud selliste harjumustega nagu suitsetamine, joomine või viibimine väga saastatud keskkonnas.

Emotsionaalne kähedus võib tekkida suurenenud stressi ja ärevuse perioodidel ning sel juhul võib kähedus lahendada, kui võtta palderjani moodi rahustav tee ja proovida probleeme lahendada. Rahustamiseks lugege mõnda looduslikku abinõu.

Mis põhjustab kähedust

Kõige levinumad käheduse põhjused on hääle väärkasutamine, gripp, nohu või flegm, hormonaalsed muutused, näiteks noorukieas esinevad, kõri kahjustav gastroösofageaalne refluks, hingamisteede allergia, püsiv kuiv köha, hüpotüreoidism, stress, ärevus, Parkinsoni tõbi või müasteenia ning südame- või kurguoperatsioon.

Teisteks põhjusteks on ka asjaolu, et olete suitsetaja või tarbite rohkem alkohoolseid jooke, ning et ravi oleks tõesti tõhus, on oluline põhjus kindlaks teha ja kõrvaldada..

Millal arsti juurde pöörduda

Soovitatav on pöörduda arsti poole, kui kähedus püsib kauem kui 2 nädalat või kui sellega kaasnevad sellised sümptomid nagu vere köha või hingamisraskused. Imikud tuleks viia lastearsti juurde ka kohe, kui neil on kähedus.

Selle probleemi lahendamiseks määratud arst on üldarst, kes oskab hinnata inimese üldist tervist ja käheduse levinumaid põhjuseid. Kui ta arvab, et kähedus on spetsiifiline, võib ta näidata spetsialisti, kes on otorinolarüngoloog.

Konsultatsioonil tuleks arstile öelda, kui kaua ta on kähe olnud, kui ta on seda täheldanud ja kui on muid sümptomeid. Mida rohkem teavet arstile antakse, seda parem on tal diagnoos teha ja näidata sobivat ravi.

Milliseid eksameid teha

Põhjuse väljaselgitamiseks on vaja teha kärtsusteste, eriti kui kähedust ei ole kerge ravida.

Konsultatsioonil võib arst kõri vaadata larüngoskoopia abil, kuid sõltuvalt kahtlusest võib ta tellida ka näiteks selliseid uuringuid nagu endoskoopia ja kõri elektromüograafia. Siit saate teada, kuidas endoskoopiat tehakse ja kuidas seda ette valmistada.