Kõhukinnisusega kõrvitsasupp

Suurepärane kodune vahend kõhukinnisuse vastu on kõrvitsasupp.

See menüü on ka suurepärane kodune vahend kõhukinnisuse raviks beebil, mida saab kasutada ilma vastunäidustusteta.

Kõrvits on rikkalikult kiudaineid, samuti porru (porru) ja papaiat ning suurendab koos fekaalikooki, muutes selle niiskemaks, hõlbustades loomulikult soolestiku läbimist.

Koostis

• 2 purustatud küüslauguküünt;
• 1 porru vars;
• 1 hakitud sibul;
• 1/2 kg kõrvitsat;
• 2 liitrit vett;
• 1 lusikas oliiviõli;
• sool ja basiilik maitse järgi.

Valmistamismeetod

Pange pannil küüslauk, porru, sibul ja õli kuni kuldne. Seejärel lisage kõrvits väikesteks tükkideks ja vesi ja keetke.

Kui kõrvits on õrn, sega kõik ained blenderisse, maitsesta soola ja basiilikuga ning serveeri soojas.

Magustoiduna sööge pool papaia smuutit koos väikese kausi jogurtiga.