Sõrmeliigeste valu Mis võib olla ja kuidas ravida

Sõrmeliigesevalu on suhteliselt levinud valu tüüp, mis tekib sageli ainult sõrme liigutamisel, mis võib mõjutada keskmise sõrme liigeseid, käele lähimat liigest või kõiki korraga..

Seda tüüpi valu, ehkki eakatel inimestel sagedamini esinev, võib vananemise ja liigeste loomuliku kulumise tõttu ilmneda ka noortel inimestel, peamiselt käte või jalgade löökide tõttu, mis võivad juhtuda löögispordi, näiteks korvpalli või jalgpalli mängimisel. näide.

Kui valu tekib löögist, saab seda tavaliselt leevendada, kandes sellele piirkonnale jää. Kui valu paranemiseks kulub siiski rohkem kui 2 või 3 päeva, peaksite minema haiglasse vigastuse tüübi väljaselgitamiseks ja alustama kõige sobivamat ravi. Eakate inimeste puhul peaks valu hindama alati üldarst või reumatoloog, et mõista, kas on mõni liigesehaigus, mis vajab spetsiifilist ravi..

1. Löögid

See on noorte sõrmeliigesevalu peamine põhjus ja seda saab hõlpsasti tuvastada, kuna see tekib pärast spordi- või liiklusõnnetusi. Näiteks jalgpallis on väga levinud jalavigastused, mis põhjustavad varvaste liigutamisel valu. Korvpallis on seda tüüpi vigastus sagedamini sõrmedel.

Tavaliselt kaasneb seda tüüpi vigastustega järsk liigesevalu ja turse, mis aja jooksul väheneb, kuid mida võib raskendada sõrmede liikumine..

Mida teha: kui vigastus ei ole väga raske, saab valu leevendada liigese puhkamise ja jääga kandmisega 10–15 minutit, 3–4 korda päevas. Kui aga valu 2 päeva jooksul ei parane või süveneb, peaksite minema haiglasse vigastust hindama ja välja selgitama, kas on veel mõni sobivam ravi. Vaadake lisateavet selle kohta, kuidas külma kasutada seda tüüpi vigastuste raviks.

2. Artriit

Artriit on seevastu eakatel inimestel sõrmeliigeste valu kõige sagedasem põhjus, kuna see haigus tekib liigeseid katvate kõhrede järkjärgulise kulumisega..

Üldiselt on mõjutatud esimesed sõrmed, kuna neid kasutatakse laialdaselt erinevates igapäevastes toimingutes, kuid haigus võib tekkida ka jalgades, eriti inimestel, kes on pidanud jalgu korduvalt kasutama, nagu ka näiteks jooksusportlased või jalgpallurid.

Mida teha: ehkki jää pealekandmine aitab leevendada liigesevalu, on oluline, et artriidi kahtluse korral pöörduge reumatoloogi poole, et selgitada välja, kas on ka mõnda muud ravivormi, mis võib samuti aidata, näiteks füsioteraapia või mõne põletikuvastase ravimi kasutamine. Vaadake mõnda harjutust, mis aitab leevendada artriidi ebamugavusi.

3. Karpaalkanali sündroom

Karpaalkanali sündroom võib olla kahtlus, kui valu ilmneb sõrmede liigestes, eriti kui see ilmneb suhteliselt noortel inimestel, kellel pole varem olnud käte vigastusi ja kes ei kasuta liigeseid korduvalt.

See sündroom põhjustab kipitust valu sõrmedes, millega võivad kaasneda ka raskused esemete hoidmisel, tundlikkuse puudumine või sõrmede kerge turse.

Mida teha: paljudel juhtudel tuleb randme piirkonnas kokkusurutud närvi dekompressiooniks ravida väikest operatsiooni. Kuid muud strateegiad, näiteks käepaela kandmine ja kätega venitusharjutuste tegemine, võivad samuti ebamugavustunnet leevendada, lükates operatsiooni vajaduse edasi. Vaadake, millised on selle sündroomi jaoks parimad harjutused.

4. Tenosünoviit

Tenosünoviiti iseloomustab põletiku esinemine kõõluses, tekitades selliseid sümptomeid nagu valu ja nõrkustunne kahjustatud piirkonnas. Seega, kui liigese lähedal ilmub tenosünoviit, võib see põhjustada sellesse kohta kiirgavat valu, muutes sõrmede liigutamise keeruliseks..

Seda tüüpi vigastused on tavalisemad inimestel, kes teevad kätega või jalgadega korduvaid liigutusi ja sõltuvalt põhjusest on seda võimalik ravida või lihtsalt võimalik sümptomeid leevendada, parandades inimese elukvaliteeti..

Mida teha: tavaliselt paneb diagnoosi reumatoloog või ortopeed ja seetõttu on ravi juba vastavalt põhjusele arsti poolt välja toodud. Kuid mõned üldised juhised, mis aitavad sümptomeid leevendada, hõlmavad kahjustatud piirkonna puhkamist ja jää kasutamist. Lisaks võib aidata ka arsti välja kirjutatud masseerimine või ravimite võtmine. Lisateave tenosünoviidi ja ravivõimaluste kohta.

5. Tilk

Podagra väljanägemine liigestes toimub siis, kui kehas tsirkuleerib liialdatud kogus kusihapet, mis lõpeb kristalliseerumisega ja ladestumisega liigestevahelistes kohtades, põhjustades turset ja valu, eriti kui proovida mõjutatud liigest liigutada..

Kuna need on väiksemad, mõjutavad enamasti esimesena sõrmede, nii jalgade kui ka käte liigesed, kuid podagraga inimestel võib olla probleeme ka teiste liigestega, eriti kui nad ei söö kehas kusihappe hulga vähendamiseks piisavat dieeti..

Mida teha: on soovitatav minna dieedile, et vähendada kusihappe sisaldust kehas, see tähendab vähendada punase liha, mereandide ja proteiinirikaste toitude, näiteks juustu või läätsede tarbimist. Kriisi ajal võib arst soovitada ka liigesevalu ja turse leevendamiseks kasutada põletikuvastaseid ravimeid. Lisateave podagra, selle kohta, milline toit peaks olema ja muude ravivormide kohta.

6. luupus

See on autoimmuunhaigus, mille tagajärjel hävitavad keha enda kaitserakud tervislikku kudet, mis võib seetõttu mõjutada liigeste kudet, põhjustades põletikku, valu ja raskusi liigeste liigutamisel..

Üldiselt on sõrmede liigeste valu luupuse esimene märk, mis võib seejärel avaldada muid iseloomulikumaid sümptomeid, näiteks punakas, liblikakujuline laik näol näol. Vaadake luupuse muid võimalikke sümptomeid.

Mida teha: sõltuvalt esitatud sümptomitest võib ravi hõlmata immunosupressiivsete ravimite kasutamist, et vähendada immuunsussüsteemi toimet rakkudele ja kortikosteroididele. Tekkinud sümptomite hindamiseks ja ravi kohandamiseks on alati oluline regulaarselt konsulteerida immunoallergoloogi või endokrinoloogiga..