Uurige välja, millised on märgid, et menstruatsioon on lähedal

Mõni päev enne menstruatsiooni algust võib naine märgata, et rinnad on tavalisest tundlikumad ja ärritunud on ta kergesti, kui miski talle meelepaha pakub. Need muutused on normaalsed ja esinevad tavaliselt iga kuu kõigil naistel, kes on juba menstruatsiooni alustanud ja kestavad kuni fertiilses eas, mis saab umbes 45–50-aastaseks..

Nende sümptomite leevendamiseks võib olla näidustatud ravimite kasutamine või lõõgastumist soodustavate tegevuste, näiteks füüsiliste tegevuste ja massaaži kasutamine..

Kuidas teada saada, kas menstruatsioon langeb

Et teada saada, kas menstruatsioon on lähedal langusele, on oluline olla teadlik mõningatest sümptomitest, mis ilmnevad enamikul naistel, näiteks:

• Kõhu turse;
• Vedelikupeetus;
• Peavalu või migreen;
• Järsk meeleolu muutus;
• Ärrituvus;
• Väsimus;
• Indisatsioon;
• Ärevus;
• Emotsionaalsed häired;
• Turses ja valutavad rinnad;
• Vistrike välimus;
• Suurenenud söögiisu.

Menstruatsiooni alguse nähud ilmnevad tavaliselt hormonaalsete muutuste tõttu ja neid saab leevendada põletikuvastaste ravimite, näiteks Atroveran, Buscopan ja Ponstan, kasutamisel. Lisaks aitavad sümptomeid leevendada ka lõõgastust soodustavad tegevused ning huvitav võib olla näiteks füüsiline tegevus, jalutamine pargis või meditatsioon. Siit saate teada, kuidas leevendada menstruatsiooni sümptomeid.

Menstruatsiooni kalkulaator

Lisaks sümptomitele on võimalik teada saada, millal teie menstruatsioon saab, teades, mitu päeva teie periood tavaliselt kestab ja millal teie viimane periood oli. Kui soovite teada, millal teie periood saabub, sisestage oma andmed allpool:

Menstruatsiooni ajal kannatab migreeni all mitu naist ja hea viis selle peavaluga võitlemiseks on investeerida meeldivasse tegevusse, puhata ja kergesse füüsilisse tegevusse. Kaneelitee võtmine on samuti hea valik, kuna see kiirendab menstruatsiooni algust ja sellest tulenevalt muutuvad need sümptomid vähem intensiivseks.