Jalade halva vereringe sümptomid
Jalade halva vereringe peamised sümptomid on pahkluude paistetus, veenilaiendite ja kanna pragude esinemine ning raskete jalgade tunne.
Kehv vereringe mõjutab peamiselt eakaid inimesi ja naisi, eriti rasedaid või rasestumisvastaseid tablette kasutavaid naisi, kuid see võib mõjutada ka teistes vanustes inimesi, mis on tavaline ka diabeedi, hüpertensiooni ja kõrge kolesteroolisisaldusega inimestele.
Selle probleemi tuvastamiseks peab olema teadlik selliste sümptomite olemasolust nagu:
- Külm, kuiv või ketendav nahk;
- Jalad sügelevad;
- Punased laigud jalgadel;
- Veenilaiendite olemasolu;
- Paistes jalad ja pahkluud;
- Halva ringluse korral kahvatu või sinakas värv;
- Jalakrambid;
- Kipitus või tuimus;
- Juuste puudumine jalgadel;
- Praod kontsad.
Need sümptomid süvenevad peamiselt päeva lõpus või pärast pikka istumist või seismist ning paranevad hommikul ärgates, kuna magamise ajal lamamisasend soosib vereringet.
Kuidas ravi toimub
Halva vereringe ravi tuleb alustada regulaarse kehalise aktiivsuse ja dieedimuutustega, suurendades C-vitamiini ja muude antioksüdantide poolest rikaste toitude, näiteks apelsini, sidruni, kiivi, küüslaugu ja peedi tarbimist. . Vaadake rohkem toite, mis aitavad parandada vereringet.
Lisaks võib ravi hõlmata ka koduste abinõude kasutamist, nagu näiteks kuldteed, biloba ja küüslaugu hõlmikpuu, lümfiringet, jalgade ja jalgade massaaži või pressiteraapiat, mille käigus kasutatakse jalgade aparaati vereringe parandamiseks seansside ajal ravi.
Mõnel juhul võib arst soovitada ka kompressioonsukude kasutamist või välja kirjutada ravimeid, näiteks Diosmin või Velunid, mis sisaldavad koostises diosmiini ja hesperidiini, mis toimivad vereringesüsteemi veenides, parandades venoosset tooni, mikrotsirkulatsioon ja veresoonte vastupidavus.
Samuti on oluline meeles pidada, et suitsetamise vältimine ja alkoholitarbimise vähendamine aitab parandada veresoonte tervist ja vähendada jalgade turset..
