Kuidas ravida tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häiret

Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire, mida nimetatakse ADHD-ks, ravitakse ravimite, käitumusliku ravi või nende kombinatsiooni abil. Seda tüüpi häiretele viitavate sümptomite olemasolul on oluline konsulteerida lastearsti või lastepsühhiaatriga, kes juhendab iga lapse parimat ravi. Vaadake, kuidas tuvastada ADHD sümptomeid ja kuidas Internetis testida.

Lisaks on lapseea ADHD ravi efektiivsuse tagamiseks väga oluline, et vanemad ja õpetajad saaksid selle raviga tegeleda, parandades lapse elukeskkonda, luues rutiini, korraldades keskkonna ja pakkudes selles tegevuses õige aeg. 

Selle sündroomi ravis on loomulikuks abinõuks toidu kontrollimine, värvaine- ja suhkrurikka toidu, näiteks pulgakommide, kommide ja želatiini vältimine, füüsiliste tegevuste soodustamine lisaks alternatiivsete ravimeetodite, näiteks meditatsiooni ja nõelravi läbiviimisele, mis on väga kasulikud lapse rahustamiseks ja ergutamiseks.

Hüperaktiivse lapse ravivõimalused hõlmavad järgmist:

1. Narkootikumide ravi

ADHD raviks kasutatakse ravimeid, mis soodustavad impulsiivsuse, tähelepanematuse ja liikumisnähtude vähenemist, hõlbustades paremat sotsiaalset suhtlemist ja tulemuslikkust koolis või tööl. Valikute hulka kuuluvad:

• Psühhostimulandid, metüülfenidaadina (Ritalin), nad on ravi esimene valik;
• Antidepressandid, nagu Imipramiin, Nortriptüliin, Atomoksetiin, Desipramiin või Bupropion;
• Antipsühhootikumid, nagu näiteks tioridasiin või risperidoon, on need kasulikud ainult erijuhtudel käitumise kontrollimiseks, eriti vaimse alaarengu korral;

Raviraskuste korral on veel muid ravimeid, näiteks Clonidine või Guanfacina. Ravimi tüübi, annused ja kasutamise aja määrab psühhiaater vastavalt iga lapse või täiskasvanu vajadustele..  

2. Ravi psühhoteraapiaga

ADHD raviks näidustatud psühhoteraapiat nimetatakse psühholoogide poolt läbiviidavaks kognitiivseks käitumisteraapiaks ja see on suunatud käitumismuutuste toetamisele ja paremate harjumuste loomisele, võimaldades silmitsi seista ADHD põhjustatud probleemidega, tuues motivatsiooni ja autonoomia.

Psühhoterapeutilise ravi vältel on oluline töötada ka selle sündroomiga lapse kogu sotsiaalse kontekstiga, kaasates vanemaid ja õpetajaid igapäevaselt juhiste pidamiseks, mis on hädavajalikud lapse tähelepanu ja tähelepanu säilitamiseks.

3. Looduslikud võimalused

ADHD alternatiivne ravi, mis ei asenda, kuid aitab ADHD-ga inimese ravimisel, hõlmab:

• Lõõgastus- ja meditatsioonitehnikad, näiteks jooga, nõelravi ja shiatsu kaudu, kuna need aitavad kontrollida agitatsiooni sümptomeid ja parandavad keskendumisvõimet. Tutvuge mõne loomuliku valikuga, mis aitavad rahuneda, ja näpunäiteid, kuidas aidata lapsel kiiremini magada;
• Korraldatud kodukeskkonna säilitamine, eeskirjadega ning mis hõlbustab ülesannete väljatöötamist ja parandab keskendumist, kuna korrastamata keskkond võib mõjutada impulsiivsuse, hüperaktiivsuse ja tähelepanematuse käitumist;
• Ergutades kehalist tegevust on hädavajalik hüperaktiivsuse vähendamiseks, kuna see aitab kulutada energiat ja lõõgastuda. 
• Toiduhooldus, vältida värvainete, säilitusainete, suhkrute ja rasvade rikkaid toite, mis võib halvendada käitumist ja impulsiivsust.  

Lisaks on soovitatav ravi logopeediga erijuhtudel, kui esinevad samaaegselt lugemishäired, mida nimetatakse düsleksiaks, või kirjaliku väljenduse häired, mida nimetatakse düsortograafiaks..

Perekonna juhised

Ravi lõpetamiseks on olulised perekonna juhised tähelepanu puudulikkuse ja hüperaktiivsuse kohta. Mõned neist on:

• Koostage lapse igapäevases elus regulaarsed ajakavad;
• Vaadake temaga rääkides lapse silmadesse;
• Aidake õppekohta korraldada, eemaldades tähelepanu juhtivad materjalid;
• Pakkuge lapsele magamiseks ja õppimiseks vaikuse ja rahuliku ruumi;
• Paku teist tegevust, kui laps hakkab ärrituma;
• Teabe jagamine ja vähem sõnade kasutamine millegi selgitamiseks.

Lisaks on oluline edendada lapse sotsialiseerumist teiste lastega, et vähendada ADHD sümptomeid. Vaadake ka näpunäiteid, kuidas õpetada lapsele tähelepanu pöörama.