Kõik artiklid - Lehekülg 723

Naha tumedatest punktidest koosneva melasma raviks võib kasutada valgendavaid kreeme, näiteks hüdrokinooni või tretinoiini, või esteetilisi ravimeetodeid, näiteks laser, koorimine keemia- või mikronõelised, dermatoloogi juhendamisel. Melasma on tavalisem päikesega kokkupuutuvates piirkondades,...

Tervete, läikivate, tugevate ja ilusate juuste saamiseks on oluline süüa tervislikult ning niisutada ja toita neid sageli.Selleks on olemas vitamiinide, oomegaasi ja muude juuste väljanägemist parandavate omadustega õlisid, mida saab...

Õla treenimine on sama oluline kui mis tahes muu keha lihasrühma treenimine, sest õlad moodustavad lihased ja liigesed on olulised, et tagada stabiilsus ja tugevus ülajäsemetele ning võimaldada selliseid liigutusi...

Aeroobsed harjutused on need, mis töötavad suurte lihasgruppidega, pannes kopsud ja süda pingutama, sest rakkudesse peab jõudma rohkem hapnikku.Mõned näited on kõndimine ja jooksmine, mis põletab lokaalset rasva ja aitab...

Kõhu sisse kogunevat rasva, mida nimetatakse vistseraalseks rasvaks, saab elimineerida harjutuste, eriti aeroobsete, näiteks kõndimise või jalgrattasõidu, harjutamise või nende abil, mis ühendavad südame-veresoonkonna osa tugevusharjutustega, näiteks funktsionaalse võimlemise või...

Parimad harjutused kõhu eemaldamiseks on need, mis töötavad kogu kehas, kulutavad palju kaloreid ja tugevdavad korraga mitut lihast. Selle põhjuseks on see, et need harjutused suurendavad lihaseid, suurendades põhilist ainevahetust,...

Parimad harjutused surnud tagumiku sündroomi raviks on need, mis tugevdavad keskmist tuharat, kuna see on lihas, mis on nõrgenenud ja mille tagajärjeks on näiteks jooksmisel puusa torkevalu..Surnud tagumiku sündroom on...

Vasikaharjutused on jalgade treenimise väga oluline osa, kuna need võimaldavad vasika lihaseid töötada, et tagada inimesele suurem stabiilsus, rohkem jõudu ja mahtu, edendades samal ajal ka jala esteetilist kontuuri..Vasika moodustavad...