7 näpunäidet hemorroidide vastu võitlemiseks

Hemorroidid laienevad soolestiku viimases piirkonnas, mis tavaliselt paisub, põhjustades valu ja ebamugavusi, eriti evakueerimise ja istudes. 

Enamik hemorroididest kaob tavaliselt selliste väikeste meetmetega nagu Aasia vannid, kuid valu ja põletiku leevendamiseks võib vaja minna ka valuvaigistavaid ja põletikuvastaseid ravimeid, näiteks Ibuprofeen või Naprokseen..

Vaadake allpool 7 viisi hemorroidide vastu võitlemiseks ja sümptomite leevendamiseks:

1. Joo 8–10 potti vett päevas

Keha hüdreeritud hoidmine on üks lihtsamaid viise hemorroididest põhjustatud valu leevendamiseks. See on tingitud asjaolust, et kui olete hästi hüdreeritud, on kehal kõige suurem paranemisvõime ja te väldite raskeid perioode, hoides ära ärrituse, mis põhjustab kokkupuutel hemorroididega..

Piisava hüdratsiooni tagamiseks peaksite jooma vähemalt 1,5 liitrit vett päevas, mis vastab 8 või 10 päevastele pottidele.

2. Sööge palju kiudaineid sisaldavat dieeti

Lisaks veele on kiud väga olulised ka hemorroidide käes kannatavatele inimestele, kuid need tuleb pleegitada, kuna kiud suudavad vett kinni püüda.

Sel viisil aitavad kiudud lisaks valu vähendamisele hemorroidikriisi ajal ka vältida uute hemorroidide teket, mis võitlevad stressi vastu. Mõned kiudainerikkamad toidud hõlmavad näiteks avena, spinatit, lint või frijooli. Vaadake kiudainerikaste toitude täielikku loetelu

3. Tehke Aasia vannid

Aasia vannid on teatud tüüpi looduslik ravi, mida kasutatakse valu ja hemorroidide vaevuste leevendamiseks, mis suurendab vereringet piirkonnas, kiirendades paranemist ja leevendades ärritust..

Aasia vanni tegemiseks pange konteinerisse mõni sentimeeter sääreluu vett, umbes 37 ºC, ja asetage see siis nõusse, nii et hemorroidid oleksid täielikult vette kastetud..

4. Vältige tualettpaberi kasutamist

Isegi tualettpaber on pärast tualettruumi minekut väga praktiline ja puhas viis selja puhastamiseks, sellel võib olla väga ebaühtlane pind, põhjustades hemorroidide ärritust, ehkki need on valusad.. 

Sel viisil on ideaalne puhastada niiskete kudedega või pesta aasta pinda vannitoas pärast roojamist, vältides seebi kasutamist.. 

5. Kandke külma ettevõtteid

Aasia vannide soojus on suurepärane viis valu leevendamiseks ja paranemise soodustamiseks, aga kui aasta jooksul on palju põletikku, on kõige parem kasutada mõnda külma või külma veega sukeldatud ettevõtet 5 või 10 minutit, vältides hielo kasutamist otse seina peal. Vaadake, kuidas külmkaupa õigesti valmistada.

6. Kandke salvid

Väliste hemorroidide korral on heaks võimaluseks hamamelisi sisaldavad salvid, need leevendavad ka ärritust ja ergutavad ka paranemist. Mõned näited hemorroidide salvide kohta on Neobatín, Xifen, proktohape, näiteks. Salve tuleb kanda 2–3 korda päevas, eelistatult pärast vanni. Vaadake teisi salve, mida saab kasutada ja kuidas omatehtud salvi valmistada.

7. Olge istudes ettevaatlik

Igapäevased harjumused päevast päeva, näiteks istudes, võivad hemorroidide esinemisel põhjustada palju valu, mis suurendab selles piirkonnas survet ja vähendab vereringet selles piirkonnas. Sel viisil saate mugavamaks istumiseks kasutada spetsiaalset hemorroidide jaoks mõeldud patja, mille keskel on käsi.