7 näpunäidet gripisümptomite vähendamiseks

Gripp, tuntud ka kui gripp, on väga nakkav hingamisteede haigus, mille põhjustajaks on viirus, mis tekitab selliseid sümptomeid nagu kurguvalu, palavik, ummikud ja ninatilgad, peavalu, lihas- ja kurguvalu.

Ravi toimub ravimite võtmise teel, eelistatavalt arsti poolt, näiteks gripp ja antigeen. Samamoodi on ka mõned taktikad ja kodused abinõud, mis aitavad kiiremini paraneda.

Mõned näpunäited, mida gripi leevendamiseks võite järgida:

1. Hoidke puhata

See on endiselt hädavajalik, kuna see võimaldab kehal kasutada kogu oma energiat viiruste vastu võitlemiseks. Kuna mis tahes tegevuse läbiviimine haigena, nõrgendab keha kaitsevõimet ja jätab teid võimalike komplikatsioonide kätte.

2. Suurendage vedeliku tarbimist

Vedelikud, eriti vesi, aitavad kehal viirust kõrvaldada ja haiguse korral dehüdratsiooni ära hoida. Samuti võib gripp põhjustada isu puudust supi, puuviljamahlade, raputuste ja söögiisu suurendamiseks ning viiruse vastu võitlemiseks vajalike toitainete saamiseks. 

3. Ravimite kasutamine

Arst soovitas sümptomite leevendamiseks, halva enesetunde ja taastumise kiirendamiseks kasutada mõnda ravimit, näiteks atseetaminofeeni koos allergiavastase ravimiga. Vastavalt gripi ja gripi ravimite kohta lähemalt.

4. Gollarad vee ja soolaga

Gargoylide läbiviimine vee ja soolaga aitab eemaldada flegmid, leevendada valu ja kurgu põletikku. Vaadake siin muid koduseid abinõusid, et teha vanikud.

5. Suurendage õhuniiskust 

Suurendage majas nähtavate ruumide, näiteks toas või stuudio ruumis, niiskust, mis aitab leevendada kõiki kahjustusi ja nina. Selleks, et ta jätaks igasse ruumi ämbri vett, kasutage niisutajat.

6. Pange kuum ettevõte

Mõnel juhul võib gripp põhjustada lihaste valulikkust, leevendamiseks on soovitatav kasutada lihastele kuuma veega kotti või kuuma seltsi, need aitavad leevendada veresooni laiendavat toimet soodustavat valu, vabastades lihaskiude.

7. Pange tükid sääreluu vette

Jalade ämbrisse veega panemine aitab vähendada peavalu ja ninakinnisust. 

Pärast neid toiminguid on võimalik gripi sümptomeid märkimisväärselt vähendada, ehkki tegemist on kerge haigusega, on oluline võtta vajalikud meetmed selle kiiremaks tõrjumiseks ja tüsistuste vältimiseks. Samuti on oluline konsulteerida sisearstiga, et viia läbi hindamine ja selgitada välja kõige sobivam ravi..

Teab muid koduseid abinõusid gripi raviks.