Kindlaks tehtud valk, mis võib asendada kehalist aktiivsust

Michigani ülikooli teadlased leidsid, et kehalise aktiivsuse ajal oli valgu, sestriini, tootmine suurenenud, mis võib olla valk, mis vastutab treenimise eeliste eest, nagu paranenud kardiorespiratoorne võimekus, suurenenud füüsiline vastupidavus ja kehapõletus. rasva.

Sestriin on ainevahetust reguleeriv valk, mida toodetakse metaboolse stressi olukorras - just see juhtub treenimisel. Lisaks vastutab sestriin mitmesuguste bioloogiliste tegevuste koordineerimise eest, kuna see osaleb mitmetel ainevahetuse radadel ja võib olla seotud treeningu eelistega.

Kuidas uuring tehti

USA Michigani ülikooli teadlaste tehtud uuring viidi läbi kärbestega, et kontrollida nendes loomades sestriini tootmist ja selle valgu mõju. Selleks jagasid nad need loomad kolme põhirühma: üks, mis oli programmeeritud sestriini üleekspresseerimiseks, teine, mis oli programmeeritud mitte sestriini tootma, ja kolmas, milles ei tehtud muudatusi.

Kärbeste osas koolitasid teadlased neid putukaid umbes 3 nädala jooksul ja võrdlesid rühmade vahel ja sellega seotud tegevuste tüüpide vahel saadud seemnestiku hulka, näiteks lendamine ja spetsiaalselt kärbeste jaoks loodud matil "jooksmine".

Millised olid tulemused?

Katsetes saadud tulemuste kohaselt oli võimalik veenduda, et loomadel, kes ei treeninud, kuid muudeti sestriini üleekspresseerimiseks, tõusis selle valgu kontsentratsioon vereringes tõepoolest ja kas valgu tekitatud mõjud olid samad, mis saadud kehalise aktiivsuse kaudu, mille käigus toodeti seemnekesta looduslikult. Lisaks leidsid nad, et rühmas on toimunud muudatus, et mitte tekitada sestriini, isegi kui palju treeniti, ei olnud vastupidavus ja lennuvõime paranenud..

Tulemuste tõttu oli võimalik kinnitada, et soolestik mängib olulist rolli kehalise tegevusega seotud eeliste edendamisel, nagu paranenud füüsiline ettevalmistus, kardiorespiratoorne võime ja rasvapõletusvõime. Kuid oli ka võimalik kontrollida, kas ringluses olevad suured seemnevedeliku kogused on seotud ka eelistega, isegi kui harjutusi ei tehta. Seetõttu näitasid teadlased, et sestriin võib asendada kehalist aktiivsust, kuna see valk on seotud lihasmassi suurenemise ja kardiorespiratoorse paranemisega..

Vaatamata sellele hoiatasid nad ka, et see asendamine on õigustatud inimestele, kellel on kehalise tegevuse suhtes piirangud, näiteks eakatele ja inimestele, kes kasutavad ratastooli, kuna aja jooksul kaotavad nad jõu ja lihasmassi. Lisaks tehti olemasolevaid uuringuid ainult kärbeste ja hiirtega ning seetõttu võib tulemus inimestel olla erinev, kuna metabolismid on erinevad, ja on oluline läbi viia edasised uuringud..

Füüsilise tegevuse eelised

Hoolimata sellest, et on leitud seemnevedelikku kui olulist valku, mis tagab kehalise aktiivsuse soodustatud eelised, isegi kui seda tegevust ei tehta, on vaja teha rohkem uuringuid, muu hulgas seetõttu, et teadlaste sõnul on seemenduse toidulisandi kasutamise mõte endiselt üsna kaugel mille saavutamiseks pole veel teada mehhanism, mis viib treeningu tagajärjel soole tootmiseni.

Seetõttu on kehalise tegevuse eeliste tagamiseks kõige soovitatav, et neid tegelikult harjutataks, kuna see on võimalik:

• Parandada elukvaliteeti ja tõsta enesehinnangut;
• Vähendage stressi ja väsimust;
• Suurendage dispositsiooni;
• Tugevdada immuunsussüsteemi;
• Parandada lihasjõudu ja vastupidavust;
• Tugevdada luid ja liigeseid;
• Vältige lihaste nõrkust ja trofeed.

Lisaks on füüsilise aktiivsuse kaudu võimalik ennetada mitmesuguseid haigusi, kuna see soodustab vereringe, aju hapnikuvabaduse ja hingamisvõime paranemist. Avastage füüsilise tegevuse muud eelised.