Melatoniin - toidulisand parema une saavutamiseks

Täiendus Melatoniin on sünteetiline hormoon, mis parandab unekvaliteeti, soodustades sügavamat ja rahulikumat und.

Ehkki melatoniini ei ole Anvisas registreeritud, on seda turustatud juba aastaid mitmetes riikides, näiteks Ameerika Ühendriikides, Portugalis, Hispaanias ja Itaalias.

Näidustused 

Unetuse ravimine, unekvaliteedi parandamine, jet lag-sümptomite vastu võitlemine ja enneaegse vananemise vastu võitlemine.

Kuidas melatoniini kasutada

Võtke 1 kapsel melatoniini 30 minutit enne magamaminekut. Melatoniin ei kutsu und esile, vaid parandab selle kvaliteeti.

Annus on vahemikus 1 kuni 5 mg, sõltuvalt inimese vajadustest. Ravi alustatakse tavaliselt väiksemate annustega ja suurendatakse vastavalt vajadusele. Eakad inimesed võivad vajada suuremaid annuseid ja melatoniini võib leida ka 20 mg kapslites. Seda toidulisandit tuleks siiski kasutada ainult arsti nõuande korral.

Hinnakujundus 

Melatoniini toidulisandit ei müüda Brasiilias Anvisa registreerimise puudumise tõttu, kuid iga pakend, milles on 180 kapslit 1 mg melatoniini, maksab 120.

Kõrvaltoimed 

Kui ravimit kasutatakse liiga palju, võib tekkida peavalu, iiveldus ja halb enesetunne.

Vastunäidustused 

Alla 12-aastased lapsed, raseduse ja imetamise ajal, kuna puuduvad teaduslikud tõendid selle toidulisandi ohutuse kohta nendes faasides.