Mis võib olla vilistav hingamine (hüperventilatsioon) ja mida teha

Pantimist ehk hüperventilatsiooni võib mõista kui lühikest ja kiiret hingamist, mille korral peab inimene õigesti hingamiseks rohkem pingutama. Mõnel juhul võivad vilistava hingamisega kaasneda mõned sümptomid, näiteks liigne väsimus, nõrkus ja valu rinnus.

Pärast suurema intensiivsusega füüsilist koormust võib vilistavat hingamist pidada normaalseks, kuid kui see muutub sagedaseks ega parane isegi pärast puhkamist, võib see olla märk hingamisteede või südameprobleemidest, on oluline konsulteerida perearstiga, et oskab teha teste ja alustada õiget ravi.

Peamised vilistava hingamise põhjused on:

1. Intensiivne füüsiline aktiivsus

Kui tehakse väga intensiivset füüsilist tegevust ja keha pole sellega harjunud, on tavaline, et hingamine muutub kiiremaks ja lühemaks, see on märk sellest, et keha tajub tegevust ja loob füüsilise seisundi..

Mida teha: pärast intensiivset füüsilist tegevust on soovitatav puhata, kuna hingamine normaliseerub järk-järgult. Lisaks on oluline jätkata selle tegevuse harjutamist, kuna sel viisil saavutab inimene füüsilise seisundi ja tal pole vilistavat hingamist ega väsimust nii hõlpsalt..

2. Ärevus

Ärevus võib põhjustada psühholoogilisi ja füüsilisi sümptomeid, sealhulgas vilistavat hingamist, peapööritust, valu rinnus ja mõnel juhul ka minestamist. Õppige ärevuse sümptomeid ära tundma. 

Mida teha: Lisaks lõõgastumiseks abinõude kasutuselevõtmisele on oluline teadvustada, millised on tegurid, mis põhjustavad ärevusnähtude ilmnemist, näiteks füüsilise tegevuse harjutamine, oleviku väärtustamine ning sügavalt ja rahulikult hingamise proovimine. Nii on võimalik kontrollida ärevuse sümptomeid.

Kui aga nendest suhtumistest ei piisa või kui ärevusnähud võivad igapäevaseid tegevusi segada, on soovitatav pöörduda abi saamiseks psühholoogi poole, et saaks alustada spetsiifilisemat ravi ja edendada lapse heaolu. inimene.

3. Aneemia

Aneemia üks omadusi on hemoglobiini kontsentratsiooni langus, mis vastutab hapniku transportimise eest kehasse. Seega, kui hemoglobiini pole piisavalt, võib inimesel olla raskem hingata, püüdes haarata rohkem hapnikku ja varustada sellega keha vajadusi..

Teage teisi aneemia sümptomeid.

Mida tehaNendel juhtudel on oluline teha testid aneemia kinnitamiseks ja ravi alustamiseks vastavalt arsti soovitusele, mis võib hõlmata näiteks ravimite, toidulisandite kasutamist või dieedimuutusi.

4. Südamepuudulikkus

Südamepuudulikkuse korral on südamel raskusi vere pumpamisega kehasse, vähendades sellest tulenevalt kopsudesse jõudva hapniku hulka, põhjustades päeva lõpus selliseid sümptomeid nagu vilistav hingamine, väsimus, öine köha ja jalgade turse. , näiteks.

Mida teha: Soovitatav on südamepuudulikkus tuvastada testide abil ja kui see on kinnitatud, tuleb ravi alustada vastavalt kardioloogi juhistele. Tavaliselt soovitab arst kasutada südame funktsiooni parandavaid ravimeid, samuti muutusi söömis- ja eluharjumustes. Saage aru, kuidas südamepuudulikkuse ravi toimub.

5. Astma

Astma peamiseks sümptomiks on hingamisraskused bronhides esineva põletiku tõttu, mis takistab õhu läbimist, muutes hingamise vaevatuks. Astmahoogude sümptomid tekivad tavaliselt siis, kui inimene puutub kokku külma, allergeenide, suitsu või lestadega, olles sagedamini varahommikul või kui inimene heidab magama.

Mida teha: on oluline, et astmahoogude jaoks oleks inimesel alati inhalaator, sest kohe, kui esimesed sümptomid ilmnevad, tuleks ravimit kasutada. Kui inhalaator pole läheduses, on soovitatav jääda rahulikuks ja jääda samasse asendisse, kuni meditsiiniline abi saabub või erakorralise meditsiini osakonda suunatakse. Lisaks on soovitatav riideid lahti teha ja proovida aeglaselt hingata. Kontrollige astma korral esmaabi.

6. Kopsupõletik

Kopsupõletik on hingamisteede haigus, mida põhjustavad viirused, bakterid või seened ja mis lisaks muudele sümptomitele võib põhjustada õhupuudust ja vilistavat hingamist. Selle põhjuseks on see, et kopsupõletiku korral põhjustavad nakkusetekitajad kopsupõletikku ja vedeliku kogunemist kopsu alveoolidesse, mis raskendab õhu läbimist..

Mida teha: Kopsupõletiku ravi peaks toimuma vastavalt põhjusele ja vastavalt pulmonoloogi või perearsti juhistele ning lisaks dieedi muutmisele võib soovitada kasutada ka antibiootikume, viirusevastaseid või seenevastaseid ravimeid, et immuunsussüsteem tugevneks. Mõista, kuidas kopsupõletiku ravi toimub.