Mis võib olla peasurve ja mida teha

Rõhu tunne peas on väga levinud valu tüüp ja seda võivad põhjustada stressiolukorrad, halb rüht, hambaprobleemid ning see võib olla ka märk haigusest nagu migreen, sinusiit, labürindiit ja isegi meningiit..

Üldiselt looge harjumus läbi viia lõõgastustoiminguid, mediteerida, nagu ka treenimisel jooga, nõelravi tegemine ja valuvaigistite kasutamine on meetmed, mis leevendavad survet peas. Kui valu on püsiv ja kestab üle 48 tunni järjest, on soovitatav pöörduda abi saamiseks üldarsti või neuroloogi poole, et hinnata selle sensatsiooni põhjuseid ja näidata kõige sobivam ravi..

1. Migreen

Migreen on naistel sagedamini esinev peavalu tüüp, mis on põhjustatud aju verevoolu ja närvisüsteemi rakkude aktiivsuse muutustest ning võib olla pärilik, see tähendab inimestele, kellel on selle seisundiga lähedased pereliikmed. võib tekkida ka migreen.

Migreeni sümptomeid põhjustavad mõned olukorrad nagu stress, kliimamuutused, kofeiinipõhine toidu tarbimine ja need võivad inimestel erineda, kuid tavaliselt on need peasurve, keskmise kestusega 3 tundi ja ulatuda 72 tunnini. , iiveldus, oksendamine, valgustundlikkus ja heli ning keskendumisraskused. Vaadake veel teisi migreeni sümptomeid.

Mida teha: kui migreeni ajal esinev rõhutunne peas on püsiv või halveneb, tuleb kõige sobivama ravi määramiseks pöörduda neuroloogi poole, mis põhineb üldiselt valuvaigistavate ravimite, näiteks valuvaigistite, lihaslõõgastajate kasutamisel ja triptaanid, tuntud kui sumatriptaan ja zolmitriptaan.

2. Stress ja ärevus

Emotsionaalne stress ja ärevus võivad põhjustada füüsilisi muutusi, näiteks survetunnet peas, ja seda seetõttu, et need tunded muudavad keha lihased venitatavamaks ja põhjustavad hormooni kortisooli tõusu..

Lisaks peasurvele võivad need tunded põhjustada halba enesetunnet, külma higi, õhupuudust ja südame löögisageduse suurenemist, seetõttu on oluline võtta tarvitusele abinõud, mis aitavad vähendada stressi ja ärevust, näiteks teha meditatsiooniga seotud tegevusi, näiteks jooga, ja teostada mingit aroomiteraapiat. Vaadake veel mõned sammud ärevuse ületamiseks.

Mida teha: kui stress ja ärevus harjumuste muutmise ja lõdvestustegevusega ei parane, on oluline konsulteerida psühhiaatriga, kuna need tunded kahjustavad sageli isiklikku elu, takistavad inimeste suhteid ja mõjutavad tööd, nõudes ravimite kasutamist spetsiifikat, näiteks anksiolüütikumid.

3. Sinusiit

Sinusiit tekib bakterite, viiruste või seente põhjustatud põletiku tõttu siinustes, mis on nina, põskede ja silmade ümber olevad kondised õõnsused. See põletik põhjustab sekretsioonide kuhjumist, põhjustades rõhu suurenemist nendes piirkondades, nii et on võimalik tunda peas tuntavat rõhutunnet.

Võib ilmneda muid sümptomeid kui pea survestamine, näiteks nina obstruktsioon, rohekas või kollakas flegm, köha, liigne väsimus, silmade põletamine ja palavik.. 

Mida teha: Kui need sümptomid ilmnevad, on kõige parem otsida otorinolarüngoloog, et näidata õiget ravi, mis hõlmab põletikuvastaste ravimite kasutamist ja juhtudel, kui sinusiit on põhjustatud bakteritest, võib soovitada antibiootikumide kasutamist. Selle haiguse sümptomite parandamiseks on vajalik ka päeva jooksul juua palju vett ja pesta nina soolalahusega, et tühjendada kogunenud sekretsioonid. Vaadake lisateavet selle kohta, kuidas nina pesemiseks nina pesta.

4. hüpertensioon

Arteriaalne hüpertensioon, paremini tuntud kui kõrge vererõhk, on krooniline haigus, mida iseloomustab vererõhu hoidmine arterites väga kõrge ja see juhtub tavaliselt siis, kui väärtused ületavad 140 x 90 mmHg või 14 väärtust 9. Kui inimene mõõdab rõhku ja kõrged väärtused ei tähenda tingimata, et see on kõrge vererõhk, seega on diagnoosi kindel tagamiseks vajalik pidev rõhukontroll. 

Kõrgvererõhutõve sümptomiteks võivad olla peavalu, kaelavalu, iiveldus, nägemise hägustumine ja halb enesetunne ning nende nähtude ilmnemine on seotud sigarettide tarbimisega, alkoholitarbimise ülemäärase tarbimisega, rasvaste ja suure soolasisaldusega toitude allaneelamisega, vähene füüsiline koormus ja rasvumine.

Mida teha: kõrge vererõhk ei ravi, kuid väärtuste kontrollimiseks on olemas ravimeid, mida peaks soovitama üldarst või kardioloog. Lisaks ravimitele tuleb muuta elustiili, näiteks süüa tasakaalustatud vähese soolasisaldusega dieeti. Vaadake lisateavet kõrge vererõhu ravi kohta.

5. Labürindiit

Labürindiit tekib siis, kui kõrvas asuv labürindi närv muutub viiruse või bakterite tõttu põletikuks, mis põhjustab peas survet, tinnitust, iiveldust, peapööritust, tasakaalu puudumist ja vertiigo, mis on tunne, et ümbritsevad objektid ketravad.

See muutus võib tekkida ka vigastuse tõttu kõrvapiirkonnas ja selle võib põhjustada teatud toitude tarbimine või reisimine paadi või lennukiga. Vaadake lisateavet labürintiidi tuvastamise kohta.

Mida teha: kui need sümptomid ilmnevad, on oluline pöörduda otorinolarüngoloogi poole, kes võib tellida testid labürintiidi diagnoosi kinnitamiseks. Pärast labürindiidi kindlakstegemist võib arst soovitada ravimeid, et vähendada labürindi närvipõletikku ja leevendada sümptomeid, milleks võib olla drenaaž või mekliin.

6. Hambaprobleemid

Mõned hamba- või hambaprobleemid võivad põhjustada survet peas, tinnitust ja kõrvavalu, näiteks muutusi toidu närimisviisides, bruksismi, hammaste imbumist õõnsuste tõttu. Mõnel juhul põhjustavad need muutused ka suu turset ja lõualuu liigutamisel müra, näiteks lõhenemist. Vaadake lisateavet hammaste lagunemise tuvastamise kohta.

Mida teha: niipea, kui sümptomid ilmnevad, on vaja uuringute tegemiseks pöörduda hambaarsti poole, kontrollida hammaste seisukorda ja analüüsida närimisliigutusi. Nende hambaprobleemide ravi sõltub põhjustest, kuid võib olla vajalik näiteks juureravi teha.

7. meningiit

Meningiit on aju ja seljaaju ümbritsevate kaitsvate membraanide infektsioon, mida enamasti põhjustab bakteriaalne või viirusnakkus. Nakkuslikku meningiiti saab omandada mikroorganismide levimisega aevastamise, köhimise ja selliste tööriistade nagu söögiriistade ja hambaharja jagamise kaudu. Lisateave meningiidi tekke kohta.

Meningiiti võivad põhjustada ka muud haigused, näiteks luupus või vähk, väga tugevad peavalud ja isegi teatud ravimite liigne kasutamine. Meningiidi peamisteks sümptomiteks võivad olla peavalu, survetüüp, jäik kael, raskused lõua rinnal puhkamisega, palavik, kehale laiali puistatud punased laigud ja liigne unisus.

Mida teha: meningiidi kahtluse korral tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole, et diagnoosi kinnitamiseks ja ravi alustamiseks varem läbi viia uuringud, näiteks MRT ja CSF hindamine, mis viiakse tavaliselt läbi haiglas ravimite manustamise kaudu. otse veeni.

8. Halb rüht

Halb rüht või ebapiisav rüht muudab töö või õppimise ajal keha väga kokkutõmbavaks ning võib põhjustada lülisamba liigeste ja lihaste ülekoormamist, põhjustades muutusi ning põhjustades pea- ja seljavalu survetunnet. Liikumise puudumine ja paigas püsimine või pikka aega istumine on kehale kahjulikud ja põhjustavad ka neid sümptomeid.

Mida teha: sümptomite leevendamiseks on vaja säilitada füüsiliste harjutuste (nt ujumine ja kõndimine) harjutamine ning venitades on võimalik tunda peas oleva rõhu ja lülisamba valu paranemist..

Vaadake videot, mis õpetab kehahoia parandamist:

HARJUTUSED POSTIMISE PARANDAMISEKS

Millal arsti juurde pöörduda

Kiiresti tuleb pöörduda arsti poole, kui lisaks peas olevale rõhutundele on ka selliseid sümptomeid nagu:

• Asümmeetriline nägu;
• Teadvuse kaotus;
• Tuimus või kipitus kätes;
• Puudulik tunne ühel kehapoolel;
• Krambid.

Need märgid võivad viidata insuldile või koljusisese rõhu suurenemisele ja need olukorrad vajavad kiiret arstiabi, nii et nende ilmnemisel tuleb viivitamatult kutsuda SAMU kiirabi, telefonil 192.