Mis on migreeni peamised põhjused

Migreen on väga tugev peavalu, mille päritolu pole veel teada, kuid arvatakse, et see võib olla seotud neurotransmitterite ja hormoonide tasakaalustamatusega. Selle põhjustajaks võib olla mitu põhjust, mis võivad selle põhjustajale kaasa aidata:

• Hormonaalsed muutused, nagu ka menstruaaltsükli teatud perioodidel, raseduse ajal või menopausi ajal;
• Muutused magamisharjumustes;
• Kõrge vererõhk;
• Intensiivne füüsiline aktiivsus;
• Stress või ärevus;
• Drastilised muutused kliimas;
• Valjud, tugevad helid, tuled või tugevad lõhnad;
• Suukaudsete kontratseptiivide või veresooni laiendavate ravimite, näiteks nitroglütseriini, kasutamine;
• Karastusjookide, alkohoolsete jookide või rohke kofeiiniga jookide tarbimine;
• Muutused toitumises, näiteks suurenenud toidu lisaainete või rohke soola sisaldava toidu tarbimine, liiga kiire söömine või söögikordade vahelejätmine.

Vaadake, millised toidud parandavad ja muudavad migreeni hullemaks.

Lisaks nendele põhjustele võivad mõned tegurid, mis suurendavad teatud inimeste migreeni tekke riski, näiteks naised, perekonnalooga inimesed, vanus umbes 30 aastat, see tähendab siis, kui inimesed põevad rohkem episoode ja menstruatsiooni lähedal.

Auraga migreeni põhjused

Auraga migreeni põhjused pole veel täielikult teada, kuid arvatakse, et need on seotud aju veresoonte ahenemisega, põhjustades lisaks peavalule, mis kestab 4 tundi, ka selliseid sümptomeid nagu vilkuvad tuled, eredad laigud või hägune nägemine kuni 3 päeva.

Kroonilise migreeni põhjused

Kroonilise migreeni põhjuste hulka kuuluvad valuvaigistavate ravimite liigtarvitamine depressiooni või ärevuse korral, liigne kofeiini tarbimine ning ortopeedilised või reumatoloogilised probleemid, põhjustades valu ainult ühel peaküljel, mis juhtub kriisidena, mis kestavad 3–72 tundi, 15 päeva või rohkem kuus, rohkem kui 3 kuud.

Kuidas välja selgitada migreeni põhjus?

Migreeni põhjuse väljaselgitamiseks on hea näpunäide kirjutada paberile nii, nagu oleks see päevik, mida teete ja mida sööte kogu päeva jooksul või kui oleks olnud stressihetki, et migreeni välimust seostada mida päevikusse märgiti. Teadke migreeni sümptomeid ja teadke, millest ravi koosneb.

Vaadake ka järgmist videot ja vaadake massaaži, mida saate teha peavalu leevendamiseks:

Peatage peavalu ilma ravimiteta