Miks võib kehakaalu kaotamine ravida diabeeti

Kaalulangus on oluline samm diabeedi ravis, eriti ülekaalulistel inimestel. Selle põhjuseks on asjaolu, et kaalu kaotamiseks on vaja vastu võtta tervislikumaid käitumisharjumusi, näiteks süüa tasakaalustatud toitumist ja regulaarselt treenida, mis aitab ka diabeedi ravis..

Niisiis, sõltuvalt sellest, kui kaua olete haigust põdenud, võib selle raskusaste ja geneetiline ülesehitus, kehakaalu langus ja seda tüüpi käitumise asendamine asendada vajadusega võtta vere suhkrusisalduse kontrollimiseks vajalikke ravimeid..

Kuid kehakaalu kaotamine ei ole lõplik suhkruhaiguse ravi ja on vaja säilitada tervislikud eluviisid, et vältida veresuhkru taseme taasreguleerumist, ning uuesti on vaja kasutada diabeediravimeid..

Kellel on parimad võimalused ravida

Suuremad võimalused ravida on diabeedi esmastel juhtudel, kui vere glükoosisisalduse kontrollimiseks kasutatakse ainult tablette.

Teisest küljest on inimestel, kes vajavad insuliini süstimist, just nende elumuutustega suhkruhaiguse ravimiseks enamasti suuremaid raskusi. Kaalu kaotamine aitab aga vähendada ka vajadust suurte insuliiniannuste järele, vähendades näiteks komplikatsioonide, näiteks diabeetilise jala või pimedaksjäämise riski..

Mida teha, et kaalust alla võtta

Kaalu kaotamiseks ja kiireks kehakaalu langetamiseks on kaks põhipunkti, mis aitavad ravida diabeeti: toituda tasakaalustatud toitumisega, madala rasvasisaldusega ja suhkrut sisaldava toiduga ning treenida vähemalt 3 korda nädalas..

Siin on mõned meie toitumisspetsialisti näpunäited, kuidas kaalust alla võtta:

Kaotades kõhtu | Mida süüa

Kui proovite diabeeti kontrolli all hoida ja soovite oma elustiilis just selliseid muudatusi teha, siis tutvuge meie kiire ja tervisliku kaalulangetuse dieediga.