Kuidas aidata ülekaalulistel lastel kaalust alla võtta

Ülekaalulisel lapsel kaalu langetamiseks on soovitatav muuta kogu pere toitumisharjumusi ja igapäevaseid tegevusi, et lapsel oleks lihtsam süüa õigeid toite.

Laste rasvumist iseloomustab väikelaste ja kuni 12-aastaste laste ülekaal. Laps loetakse rasvunuks, kui tema kehakaal ületab tema vanusele vastava keskmise kehakaaluga 15%. See liigne kaal suurendab lapse riski tõsiste terviseprobleemide tekkeks, näiteks diabeet, kõrge vererõhk, hingamisraskused, unehäired, kõrge kolesterooli- või maksaprobleemid..

Kui soovite teada saada, kui palju kaalu laps peab kaotama, sisestage oma lapse või nooruki andmed siia:

Laste rasvumise põhjused võivad olla seotud mitme teguriga, millest levinumad on rohke rasva- ja suhkrusisaldusega toidu liigne tarbimine ning asjaolu, et laps ei taha mängida energiat, joosta, hüpata või palli mängida. Muud vähem levinud põhjused on:

• Hormonaalsed häired;
• Geneetilised haigused;

Lisaks võib perekonna anamneesis esinev ülekaalulisus või rasvumine hõlbustada lapse hõlpsat kaalus juurde võtmist, kuna ta võtab omaks perekonna elustiiliharjumused. Seega võib laste rasvumise põhjustada geneetiline pärimine vanematelt, on oluline teada tegureid, mis suurendavad ülekaalulise lapse saamise võimalusi..