Kuidas toita oma last laktoositalumatusega

Lapse laktoositalumatuse toitmiseks, tagades talle vajaliku kaltsiumi koguse, on oluline pakkuda laktoosivaba piima ja piimatooteid ning investeerida kaltsiumirikastesse toitudesse nagu brokkoli, mandlid, maapähklid ja spinat, kui tal on juba rohkem kui 6 kuud.

Kui laps, kes imetab ainult last, talub laktoositalumatust, on oluline, et ema eemaldaks laktoositooted oma toidust, kuna need võivad erituda rinnapiima, põhjustades selliseid sümptomeid nagu paistes kõht, gaas ja ebamugavustunne beebis. Kui laps võtab ainult pudeli, tuleks kasutada laktoosivaba piimasegu, nagu on näidatud alloleval joonisel:

Kui teie laps hakkab jogurtit sööma, võite oma keha reaktsiooni jälgimiseks pakkuda looduslikku laktoosiga jogurtit, kuna jogurt on üldiselt paremini talutav. Kui ilmnevad sümptomid, peaksite pakkuma ainult laktoosivaba jogurtit, samuti piima ja olema imikutoidu valmistamisel ettevaatlik, lugedes kõiki toidumärgiseid hästi.

Kuidas eristada normaalset koolikut ja laktoositalumatust

Laste laktoositalumatuse sümptomite korral ilmnenud vastsündinute normaalsete krampide peamine erinevus on nende sümptomite intensiivsus ja ilmnemise sagedus..

Ainult rinnaga toitvatel imikutel võivad krambid tekkida kogu päeva jooksul, kuid need krambid ei ilmne pärast kogu toitmist. Laktoositalumatusega lastel on puhitus, liigne gaas ja kõhulahtisus, mis algavad umbes 30 minutit pärast iga toitmist..

Seos on ka sissevõetud piima kogusega, sest mida rohkem piima laps joob, seda halvemad on sümptomid.

Mida teha, kui arvate, et teie lapsel on laktoositalumatus

Lapse laktoositalumatuse kahtluse korral on vaja sellest kahtlusest pediaatrit teavitada, öeldes kõik sümptomid, mis beebil ilmnevad ja nende ilmnemisel.

Parim viis teada saada, kas teie laps ei lagunda laktoosi, on teha toidust väljajätmise test, mis seisneb laktoosisisaldusega toidu mitte söömises 7 päeva jooksul. Kui sümptomid sel perioodil kaovad, on väga tõenäoline, et ta on talumatu, kuid kuigi see test on väga lihtne, tuleks seda teha alles pärast pediaatriga konsulteerimist. Vaadake ka muid võimalikke teste: testige laktoositalumatuse suhtes.

Laktoositalumatust saab diagnoosida igas vanuses, kuid see võib ilmneda ka ajutiselt, mis võib kesta näiteks 7–10 päeva pärast gastroenteriidi episoodi, näiteks.

Allergia piimavalgu suhtes avaldub erinevalt laktoositalumatusest, kuna see tekitab nahasümptomeid ja võib raskendada hingamist. Lisaks on piima talumatus tingitud ka galaktoositalumatusest.

Vaata ka:

• Kuidas teada saada, kas teie lapsel on piima suhtes allergia 
• Mida süüa galaktoositalumatuse korral

• Mida peaks sööma galaktoseemiaga laps