Dieet pärast hüpe

Liialdusdieet teenib keha mürgitust ja teeb endaga rahu. See dieet aitab taastada distsipliini ja lisaks lihtsale kaalukaotusele. Samuti on nahk puhas ja siidine ning kõht siledam ja ilma turseteta.

Kogu päeva jooksul, söögikordade vahel, peaksite jooma 1,5 liitrit mate tee sidruniga, mis on valmistatud kodus ja ilma suhkruta. Seda dieeti tuleb teha ainult ühe päeva jooksul eelmise päeva peo liialdustest puhastamiseks, ehkki see on tasakaalustatud ja toitev toit.

Ärgates 7:00

1 tass mustikateed või sooja sidruniteed

Hommikusöök 7:45

Vitamiin keha puhastamiseks - Retsept ja parandamise režiim: segage segistis 1 õun koorega, 200 ml kooritud looduslikku jogurtit pärast kõike põhjalikku purustamist, lisage 15 ml vahuvett.

Kogumine 10:30

1 terve röstsai 1 viilu värske juustuga
magustamata kohv või tee
1 pirn

Lõunasöök 12:30

salat - koostisosad: salat ja arugula soovi korral, 1 viilutatud tomat, 2 supilusikatäit riivitud porgandit, 3 supilusikatäit riivitud peet, 1 supilusikatäis hakitud sellerit, 2 peopesa südant, 50 g hakitud kanarinda, 1/2 õun ja 10 g seesamiseemneid. Maitsestamiseks 1 tl oliiviõli või kookosõli, soola ja äädikat august.
magustoit - 1 kauss želatiini

Suupiste 15:00

1 kauss teravilja (30g)
1 klaas apelsini- või ananassimahla (200ml)

Suupiste 18:00

1 kauss puuviljasalatit või 1 teie valitud puuvili

Õhtusöök 19:00

Köögiviljasupp - Koostis: 1 porgand, 1 terve sibul, 2 küüslauguküünt, 2 tomatit, 1 tass sellerit, 1/2 tassi punast pipart, 1 tl seesamiseemneid, 1 lusikas kookosõli või oliiviõli kohta, sool ja 1 näputäis pipart. Valmistamine: Pange pannile 50 ml vett ja kõik koostisosad, sool ja pipar. Kui see on keedetud, lisage kookosõli või oliiviõli. Võite juua nii palju suppi, kui piisab nälja kustutamiseks.

Kui öö on ikka liiga pikk, peaks sellest võõrutuspäeva lõpetamiseks piisama tee ja 2 röstsaiast.

Vaadake muid teesid ja mahlasid, mida saate kasutada märgitud dieedi asendamiseks:

7 mahla keha puhastamiseks
Naturaalne mahl võõrutusraviks
Detoksifitseeriv tee