Parimad mahlad aneemia raviks

Tumerohelised tsitrusviljade ja lehtköögiviljamahlad sobivad suurepäraselt rauavaegusaneemia raviks, kuna need sisaldavad rohkesti rauda ja C-vitamiini, mis aitab rauda paremini imenduda. Nende mahlade tarbimisel kipuvad kaduma aneemia sümptomid, nagu pearinglus, nõrkus ja kahvatus. Aneemia raviks võib siiski kasutada ka ravimeid, näiteks raud (II) sulfaati, rauavaegusaneemia korral, näiteks.

Neid mahlasid võib sisse võtta iga päev, kuid see ei tohiks olla ainus ravivorm. Samuti on oluline iga päev tarbida rauarikkaid toite, näiteks maksa praad, veiseliha ja munakollane. Kui aneemia sümptomid püsivad ka pärast piisavat toitumist, on oluline, et aneemia tüübi uurimiseks ja kõige spetsiifilisema ravi saamiseks konsulteeritaks arstiga..

Mõned mahlad, mida võib võtta aneemia sümptomite vastu võitlemiseks, on:

1. Ananass ja petersell

Ananassi ja peterselli mahl on suurepärane aneemia vastu, kuna selles on palju rauda ja C-vitamiini, mis on oluline raua imendumiseks, aneemia sümptomite leevendamiseks ja nende vastu võitlemiseks.

Valmistamine: Segage segistis 3 viilu ananassi, 1/2 tassi peterselli ja 1/2 klaasi vett. Seejärel joo seda niipea, kui see on valmis, et vältida C-vitamiini oksüdeerumist ja mahla omaduste kaotamist.

2. Apelsin ja spinat

Apelsinimahl ja spinat on suurepärane A- ja B-vitamiinide allikas, muutes selle suurepäraseks võimaluseks aneemia raviks.

Valmistamine: Segage segistis 1 tass apelsinimahla ja 1/2 tassi spinatilehti ning jooge seejärel.

3. Apelsin, vesikress ja maasikas

See mahl on rikas vitamiinide ja mineraalide poolest ning aitab tugevdada immuunsussüsteemi ja parandada dispositsiooni, võideldes aneemia sümptomitega.

Valmistamine: Vahusta segistis 1 tass vesikressi, 1 klaas apelsinimahla ja 6 maasikat ning joo varsti pärast seda.

4. Sidrun, kapsas ja spargelkapsas

See mahl sobib suurepäraselt aneemia vastu võitlemiseks, kuna spargelkapsas on rikas B5-vitamiini poolest, aidates võidelda aneemia sümptomitega ning kapsas on rikas raua ja klorofülli poolest, aidates tõsta hapniku taset ja ringlevate punaste vereliblede hulka.

Valmistamine: Vahusta segistis 2 sidrunist, 2 lehtkapsast ja 1 harust spargelkapsast mahl ja joo hiljem.

5. Ananass, porgandid ja spinat

Ananassi-, porgandi- ja spinatimahl aitavad suurendada raua sisaldust veres ja tõsta vere hemoglobiini ning hapniku hulka, olles väga tõhusad aneemia vastu võitlemisel ja ennetamisel..

Valmistamine: Vahusta segistis 7 spinatilehte, 3 porgandit, 1/4 ananassi ja 1 klaas vett ning joo kohe pärast valmimist, et mahl ei kaota oma omadusi.

6. Apelsini-, aprikoosi- ja sidrunhein

Aprikoos on rauarikas vili ja koos apelsini- ja sidrunheinaga tarbides aitab see aneemia ravis.

Valmistamine: Vahusta segistis 6 aprikoosi, 1 apelsini ja 1 sidrunheina vars ning tarbi varsti pärast seda.

7. Passion viljad ja petersell

Passion puuvili ja peterselli mahl on suurepärane aneemia sümptomite leevendamiseks, peamiselt seetõttu, et petersell sisaldab rohkesti rauda ja foolhapet, olles väga tõhus aneemia vastu võitlemisel.

Valmistamine: Vahusta segistis 1 suur kannatuslill, 1 klaas vett ja 2 sl peterselli ning joo.

8. Apelsin, porgand ja peet

Selles mahlas on palju rauda ja see on suurepärane aneemia raviks.

Valmistamine: Vahusta segistis 6 apelsini, 1 peet ja 1 porgand ning joo kohe.

9. Acerola ja kapsas

Acerola ja lehtkapsas mahl on rikas A-, B-vitamiinide, kaltsiumi ja raua poolest, mistõttu on see suurepärane aneemia raviks ja sümptomite vastu võitlemiseks.

Valmistamine: Vahusta segistis 10 atserooli, 1 kapsaleht ja 1/2 klaasi vett ning joo siis ära.

Vaadake veel mõnda aneemia löömise näpunäidet:

Aneemia ravi