Kookospiima saab valmistada veega peksutatud kuivatatud kookospähkli viljalihast, mille tulemuseks on jook, mis on rikas heade rasvade ja toitainete, näiteks kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi poolest. Või tööstusliku versiooni koorest.Seda saab...
Dieet ja toitumine - Lehekülg 11
Perricone dieet loodi selleks, et tagada nooruslik nahk pikemaks ajaks. See põhineb dieedil, mis on rikas vee-, kala-, kana-, oliiviõli- ja köögiviljades, ning sellel on vähe suhkrut ja süsivesikuid, mis...
Suhkur on mitmes toidus, seda kasutatakse peamiselt nende maitsvamaks muutmiseks. Väikesed toidukogused, näiteks šokolaad ja ketšup, muudavad dieedi suhkrurikkaks, soosides kehakaalu tõusu ja suhkruhaiguse väljakujunemist..Allpool esitatud loetelu näitab suhkru kogust,...
Päevas tarbitav kiudainete kogus peaks olema vahemikus 20–40 g, et reguleerida soolestiku talitlust, vähendada kõhukinnisust, võidelda selliste haigustega nagu kõrge kolesteroolitase ja aidata ennetada soolevähki.Kõhukinnisuse vähendamiseks on lisaks kiudainerikka toidu...
Umami maitset, sõna, mis tähendab maitsvat maitset, leidub aminohapete rikastes toitudes, eriti glutamaadis, näiteks liha, mereannid, juust, tomatid ja sibul. Umami parandab toidu maitset ja stimuleerib sülje tootmist, suurendades toidu...
Metaboolse sündroomi ravimeid määrab arst tavaliselt siis, kui patsient ei suuda kehakaalu langetada, veresuhkru ja kolesterooli taset langetada ning vererõhku alandada ainuüksi toidu ja treenimisega..Nendel juhtudel võib arst soovitada ravimite...
Kaalulangetamise parandamine võib olla hea valik neile, kes on alakaalulised või soovivad lihasmassi juurde saada, muutes oma keha kontuuri uuesti. Kuid alati arsti ja toitumisspetsialisti juhendamisel ja ettekirjutusel koos toitva...
Vegan toitumine põhineb ainult köögiviljariikide toitudel, välja arvatud igat liiki loomsed tooted, näiteks liha, munad, juust ja piim. Vaatamata sellele piirangule võib vegan toitumine olla väga mitmekesine ja loov, kohandades...
