Marasmus on üks valguenergia alatoitumuse liike, mida iseloomustab suur kehakaalu langus ning lihaste ja üldine rasva kadu, mis võib kasvule negatiivselt mõjutada.Seda tüüpi alatoitumust iseloomustab süsivesikute ja rasva esmane puudus,...
Dieet ja toitumine - Lehekülg 32
Mandlivõi, tuntud ka kui mandlipasta, on rikas valkude ja heade rasvade poolest, tuues tervisele kasulikke omadusi nagu halva kolesterooli alandamine, ateroskleroosi ennetamine ja lihasmassi suurenemise stimuleerimine kehalise tegevusega tegelejate poolt.Seda...
Papaia on maitsev ja tervislik vili, rikkalikult kiudaineid ja toitaineid nagu C-vitamiin ja lükopeen. See on väiksema suurusega kui papaia formosa, kuid mõlemal on koostis ja toitained väga sarnased.Papaia regulaarsest...
Magneesium parandab aju talitlust, kuna osaleb närviimpulsside ülekandmisel, suurendades mälu ja õppimisvõimet.Mõni magneesiumitoidud on näiteks kõrvitsaseemned, mandlid, sarapuupähklid ja Brasiilia pähklid.Magneesiumilisand on suurepärane füüsiline ja vaimne toonik ning seda võib...
Magneesium on mineraal, mida leidub erinevates toitudes, näiteks seemnetes, maapähklites ja piimas, ning see täidab kehas mitmesuguseid funktsioone, näiteks reguleerib närvide ja lihaste tööd ning aitab kontrollida veresuhkrut..Igapäevane magneesiumi tarbimise...
Õun on väga efektiivne vedelikupeetuse vähendamiseks ja keha puhastamiseks, kuna see on rikkalikult vett ja kiudaineid, mis aitavad keha võõrutada ja parandavad neerude tööd, võimaldades hõlpsamini eemaldada kõik kudedesse kogunenud...
Halb toitumine põhjustab peavalu, kuna töödeldud toidus sisalduvad ained nagu pitsad, jookides sisalduvad magusained kerge näiteks alkohoolsed joogid ja stimulandid nagu kohv, joovastavad keha. Lisaks suurendavad vürtsikad ja vürtsikad toidud...
Antioksüdandid on ained, mis aitavad kehal edasi lükata või takistada vabade radikaalide toimet rakkudes, hoides ära püsivaid kahjustusi, mis võivad aja jooksul viia selliste haiguste tekkeni nagu vähk, kae, südameprobleemid,...
