Miks ei peaks diabeetikud tarbima alkohoolseid jooke

Diabeetik ei tohiks alkohoolseid jooke tarbida, kuna alkohol võib tasakaalustada ideaalset veresuhkru taset, muutes insuliini ja suukaudsete diabeediravimite toimet, mis võib põhjustada hüper- või hüpoglükeemiat.

Kui diabeetik võtab alla alkohoolseid jooke, näiteks õlut, on maks üle koormatud ja glükeemiline regulatsioonimehhanism on kahjustatud. Kuni suhkruhaige on dieedil ja kontrollitud suhkrutasemega, ei pea ta alkohoolseid jooke oma elustiilist täielikult välja jätma..

Maksimaalne kogus, mida diabeetik võib alla neelata

Ameerika diabeediliidu andmetel on maksimaalne alkoholikogus, mida kompenseeritud diabeetik päevas võib juua tervist kahjustamata, üks järgmistest võimalustest:

• 680 ml 5% alkoholiga õlut (2 purki õlut);
• 300 ml veini 12% alkoholiga (1 klaas ja pool veini);
• 90 ml destilleeritud jooke, näiteks viski või viin 40% alkoholiga (1 portsjon).

Need kogused arvutatakse meeste suhkruhaigete puhul, kellel on kontrollitud veresuhkru tase, ja naiste puhul tuleks arvestada poolega nimetatud kogustest.

Kuidas vähendada alkoholi mõju diabeedile

Alkoholi mõju vähendamiseks diabeetikutele ja hüpoglükeemia vältimiseks tuleks vältida tühja kõhuga joomist, isegi kontrollitud diabeedi korral, ning soovitatud koguste joomist. Seetõttu on oluline, et diabeetikud jooksid alkohoolseid jooke, et alkoholi imendumise aeglustamiseks sööksid nad ka süsivesikuid sisaldavaid toite, näiteks röstsaia juustu ja tomatite, lupiinide või maapähklitega..

Igatahes on enne ja pärast joomist oluline kontrollida veresuhkru taset ja vajadusel korrigeerida väärtusi vastavalt endokrinoloogi näidustusele.. 

Samuti tea, milliseid toite diabeedi korral vältida.