Kas Alzheimeri tõbi on pärilik?

Alzheimeri tõbi ei ole tavaliselt pärilik, nii et kui peres on üks või mitu haigusjuhtu, ei tähenda see, et teistel liikmetel on haiguse tekkimise oht..

Siiski on mõned geenid, mida saab vanematelt pärandada ja mis suurendavad Alzheimeri tõve tekkimise riski. Need geenid ei põhjusta siiski haigust ja Alzheimeri tõve tekkimiseks tuleb neid seostada muude teguritega, näiteks vanadusega, vaimse koormuse puudumisega, diabeediga või peatraumaga..

Lisaks on olemas Alzheimeri tüüp, mida tuntakse perekondliku Alzheimeri tõve või varajase Alzheimeri tõvest, mis võib levida vanematelt lastele, põhjustades sümptomeid vanuses 30–40. Kuid seda tüüpi haigus on haruldane ja üldiselt teavad pereliikmed juba, et neil on võimalik Alzheimeri tõbi välja töötada. Lisateave Alzheimeri varajase haiguse kohta.

Alzheimeri kahtluse korral tehke järgmine test:

Kiire Alzheimeri test. Tehke test või uurige, milline on teie risk selle haiguse tekkeks.

Alustage testi

Teie mälu on hea?

Mul on hea mälu, kuigi on ka väikeseid unustusi, mis ei sega minu igapäevast elu.
Mõnikord unustan ma sellised asjad nagu küsimuse, mille nad minult küsisid, unustan kohustused ja selle, kuhu jätsin võtmed.
Tavaliselt unustan selle, mida köögis, elutoas või magamistoas käisin ning ka seda, mida tegin.
Ma ei mäleta lihtsat ja hiljutist teavet, näiteks kellegi nime, keda ma just kohtasin, isegi kui ma tõesti väga pingutan.
On võimatu meenutada, kus ma olen ja kes on inimesed, kes mind ümbritsevad.

Teate, mis päev see on?

Olen tavaliselt võimeline inimesi, kohti tundma ja tean, mis päev see on.
Ma ei mäleta väga hästi, mis päev see on ja mul on kuupäevade salvestamisega pisut raskusi.
Ma pole kindel, mis kuus see on, aga suudan tuttavaid kohti ära tunda, kuid olen uutes kohtades pisut segaduses ja võin eksida..
Ma ei mäleta täpselt, kes on mu pereliikmed, kus ma elan ja ma ei mäleta midagi oma minevikust.
Kõik, mida ma tean, on minu nimi, aga mõnikord mäletan oma laste, lastelaste või teiste sugulaste nimesid

Olete endiselt võimeline otsuseid vastu võtma?

Olen täiesti võimeline lahendama igapäevaseid probleeme ja tegelen hästi isiklike ja rahaliste probleemidega.
Mul on teatud abstraktsete mõistete mõistmine, näiteks see, miks inimene võib olla kurb.
Tunnen end pisut ebakindlalt ja kardan otsuseid langetada ning sellepärast eelistan, et teised otsustavad minu eest.
Ma ei suuda ühtegi probleemi lahendada ja ainus otsus, mille teen, on see, mida tahan süüa.
Ma ei suuda otsuseid vastu võtta ja olen täiesti sõltuv teiste abist.

Teil on endiselt aktiivne elu väljaspool kodu?

Jah, ma saan töötada normaalselt, käin shoppamas, olen seotud kogukonna, kiriku ja muude sotsiaalsete gruppidega.
Jah, aga mul on sõitmisega raskusi, kuid tunnen end siiski turvaliselt ja tean, kuidas hädaolukorras või planeerimata olukordades hakkama saada.
Jah, kuid ma ei suuda olulistes olukordades üksi olla ja mul on vaja, et keegi kaasataks mind sotsiaalsetel suhetel, et ma näeksin teistele "normaalse" inimesena.
Ei, ma ei jäta maja üksi, sest mul pole võimekust ja vajan alati abi.
Ei, ma ei saa maja üksi jätta ja olen selleks liiga haige.

Kuidas on teie oskused kodus?

Suurepärane. Mul on maja ümbruses ikka koristustöid, mul on hobisid ja isiklikke huvisid.
Ma ei tunne enam, et teeksin kodus midagi, aga kui nad seda nõuavad, võin proovida midagi ära teha.
Loobusin täielikult oma tegemistest, aga ka keerukamatest hobidest ja huvidest.
Kõik, mida ma tean, on üksi duši all käimine, riietumine ja televiisori vaatamine ning ma ei saa kodus muid ülesandeid täita.
Ma ei suuda üksi midagi teha ja vajan kõiges abi.

Kuidas on teie isiklik hügieen?

Olen täiesti võimeline enda eest hoolitsema, vannitoa korrastamist, pesemist, duši all käimist ja kasutamist kasutama.
Mul on hakanud olema raskusi oma isikliku hügieeni eest hoolitsemisega.
Vajan, et teised tuletaksid mulle meelde, et ma pean vannituppa minema, aga ma saan oma vajadustega ise hakkama.
Vajan abi riietumisel ja enda koristamisel ning vahel pissin riideid.
Ma ei saa üksi midagi teha ja mul on vaja, et keegi teine hoolitseks oma isikliku hügieeni eest.

Teie käitumine muutub?

Mul on normaalne sotsiaalne käitumine ja minu isiksuses muutusi pole.
Mul on väikesed muutused oma käitumises, isiksuses ja emotsionaalses kontrollis.
Mu isiksus muutub vähehaaval, enne olin väga kena ja nüüd olen omamoodi irise.
Nad ütlevad, et olen palju muutunud ja ma pole enam sama inimene ning mind väldivad juba vanad sõbrad, naabrid ja kaugemad sugulased.
Minu käitumine muutis palju ja minust sai raske ja ebameeldiv inimene.

Saate hästi suhelda?

Mul pole raskusi rääkimise ega kirjutamisega.
Mul on hakanud raske leidma õigeid sõnu ja mõttekäigud võtab mul kauem aega.
Üha keerulisem on leida õigeid sõnu ja mul on olnud raskusi objektide nimetamisega ning märkan, et mul on vähem sõnavara.
Väga raske on suhelda, mul on raske sõnadega aru saada, mida nad ütlevad ja ma ei tea, kuidas lugeda või kirjutada.
Ma lihtsalt ei suuda suhelda, ma ei ütle peaaegu midagi, ma ei kirjuta ja ma ei saa tegelikult aru, mida nad mulle ütlevad.

Kuidas su tuju on?

Tavaline, ma ei märka oma tuju, huvi ega motivatsiooni muutust.
Mõnikord tunnen end kurvalt, närviliselt, ärevalt või depressioonis, kuid ilma suuremate muredeta elus.
Mul on iga päev kurb, närviline või ärev ja see on muutunud üha sagedasemaks.
Iga päev tunnen kurbust, närvilisust, ärevust või masendust ning mul pole mingit huvi ega motivatsiooni ühtegi ülesannet täita.
Kurbus, depressioon, ärevus ja närvilisus on mu igapäevased kaaslased ja kaotasin täielikult huvi asjade vastu ning mul pole enam motivatsiooni millegi vastu.

Saate keskenduda ja tähelepanu pöörata?

Mul on täiuslik tähelepanu, hea keskendumisvõime ja suurepärane suhtlus kõige ümbritsevaga.
Mul on hakanud raskusi millelegi tähelepanu pööramisega ja olen päeva jooksul unine.
Mul on tähelepanuraskusi ja vähe keskendumisvõimet ning seetõttu võin mõnda aega vahtida või mõneks ajaks suletud silmadega isegi magamata.
Veedan suure osa päevast magades, ei pööra millelegi tähelepanu ja räägin, kui ütlen asju, mis on ebaloogilised või millel pole midagi pistmist vestluse teemaga..
Ma ei saa millelegi tähelepanu pöörata ja olen täiesti keskendumata.

Kuidas vältida Alzheimeri tõbe

Alzheimeri tõve vältimiseks on oluline hoida aju aktiivsena ja säilitada tervislik eluviis. Seetõttu on soovitatav:

Tehke aju stimuleerivaid harjutusi, näiteks õppige teist keelt, tehke ristsõnu, mängige malet või lugege;
Pidage tervislikku toitumist, vältige praetud või rasvasisaldusega toitu, eelistades valget liha, oomega 3-kala, puu- ja köögivilju;
Hoidke vererõhk ja veresuhkru tase kontrolli all, vältige liiga soolaste või magusate toitude söömist;
Treeni 30 minutit päevas 3–4 korda nädalas, näiteks kõndimine, jooksmine, tantsimine või ujumine;
Magage vähemalt 8 tundi öösel ja vältige päeva jooksul liigset stressi;
Vähemalt kaks korda nädalas käige sõpradega väljas või osalege kultuurigruppides.

Need näpunäited on eriti olulised inimestele, kellel on Alzheimeri perekonna ajalugu või kellel on geenid, mis suurendavad haiguse tekkimise riski.

Lisateavet selle haiguse kohta leiate aadressilt:

Alzheimeri sümptomid