Kuidas tuvastada ja ravida põlveliigese artroosi

Põlveliigese artroos on selle liigese raskekujuline krooniline kahjustus, kus esinevad põlve degeneratsioon, põletik ja lahtisus, põhjustades järgmisi sümptomeid:

1. Põlvevalu pärast pingutusi, mis paranevad puhkamisega;
2. Jäikus hommikul voodist tõusmisel või pärast pikka puhkust, mis paraneb 30 minuti pärast;
3. Pragunemise liikumise olemasolu või "praguneb"
4. Turse ja kuumus tavaliselt põletikulises faasis
5. Põlve suurenenud suuruse tunne luude kasvu tõttu põlve ümber
6. Rohkem piiratud liikumisi, eriti sirutades põlve täielikult
7. Jala toetamise raskused põrandal
8. Nõrgemad reielihased ja rohkem kännu

Põlveliigese artroosi korral on väga sageli mõjustatud mõlemad põlved, kuid nende sümptomid võivad olla erinevad ja see on tingitud iga liigese kahjustuse määrast..

Aja jooksul on artroosi süvenemine loomulik ja seetõttu võivad ilmneda tõsisemad sümptomid nagu liigeste deformatsioonid ja paljud valud, põhjustades patsiendil raskusi kõndimisega ja suurema kalduvusega lonkamiseks..

Mis võib seda muutust põhjustada

Põlveliigese artroosi peamised põhjused võivad olla:

• Liigeste loomulik kulumine, mis ilmneb vanuse tõttu;
• Olles väga ülekaaluline;
• Otsene trauma, näiteks põlvele kukkumine;
• Liigeste väärkasutamisega seotud põletikuline haigus.

See probleem puudutab peamiselt üle 45-aastaseid inimesi, kuid kui inimene on väga ülekaaluline või kui tal on mõni neist riskiteguritest, võib tal tekkida osteoartriit noores eas, umbes 30-aastaselt..

Põlveliigese artroosiga inimesed võivad talvel tunda rohkem valu ja valu võib ilmastikuolude muutudes ja vihma saabudes tekkida. Ehkki teadus ei suuda siiani selgitada, miks see võib juhtuda, on sellele asjaolule 4 võimalikku seletust. Siit saate teada, mis need on.

Kuidas ravi toimub

Põlveliigese artroosi ravi saab läbi viia valuvaigistite, põletikuvastaste ravimite ja toidulisanditega, mis aitavad liigest taastada. Lisaks on oluline läbida füsioteraapia ja kõige raskematel juhtudel võib kasutada infiltratsiooni kortikosteroididega või isegi operatsiooni, milleks võib olla näiteks artroskoopia..

Artroosi harjutused

Mõned näited põlveliigese artroosi harjutuste kohta on säärelihaste venitamine, mida saab teha patsient ise üksi või füsioterapeudi abiga, ja jalgrattaga sõitmine. Kuid on oluline, et füsioterapeut soovitaks neid harjutusi, sest valel viisil teostamisel või kui liiges on endiselt väga valulik, võivad need haigust süvendada.

Vaadake mõnda näidet sellest videost:

Põlveliigese artroosi harjutused

Füsioteraapia

Põlveliigese artroosi füsioteraapiat tuleks läbi viia eelistatult iga päev, suurima valu korral. Füsioterapeut peaks hindama liigest ja kavandama parima ravi, pidades silmas inimese piiranguid. Seanssides saab kasutada põletikuvastaseid vahendeid, lihaste venitus- ja tugevdusharjutusi.

Operatsioon 

Operatsioon on näidustatud, kui inimesel ei ilmne sümptomeid, jätkub valu, treppidest üles ronimise raskused ja langetus, isegi pärast kuudepikkust tavapärast ravi, ravimite, kortikosteroidide ja füsioteraapiaga.

Operatsiooni saab teha põlve eemaldamise ja proteesi asetamisega oma kohale. Pärast seda taastub inimene tavaliselt täielikult, kuid füsioteraapia seansid on vajalikud, kui taastumist kiirendatakse. Tea, kuidas seda tehakse ja kui kaua taastumine võtab aega.

Looduslik ravi

Põlveliigese artroosi heaks looduslikuks raviks on päeva lõpus liigesele sooja lina seemnetega mähise kasutamine. Tehke lihtsalt kimbu puhta peene kangaga 3 supilusikatäit linaseemneid ja kuumutage mikrolaineahjus 1 või 2 minutit, kuni see on soe. Seejärel kandke põlvili 10–15 minutit.

Siit leiate loodusliku ravi näite: Kodune ravim osteoartriidi raviks.